积食是很多小孩都会遇到的事情，积食虽常见，但是如不及时解决在很大程度上会影响宝宝的身体发育和健康，所以小孩积食不是小问题。那么大家知道小孩积食怎么快速消食吗？

小孩积食之后就会出现便秘的现象，大人便秘都会很不舒服何况是孩子呢！孩子积食的原因有很多，不过大多与吃的过多过饱引起的。

比如孩子吃零食的量超过了正常的饭量就会造成脾胃负担，还有很多孩子习惯睡前喝牛奶，对孩子来说睡前喝牛奶不利于消化也就形成积食了，再有孩子自控能力差遇到自己喜欢的食物就猛吃所以常常因为吃的过饱造成肠胃负担。

这些都是造成孩子积食的因素，所以家长找出可以令孩子快速消食的办法是关键。

小孩积食怎么快速消食

1、想要孩子脾胃健康，家长首先要做的就是合理控制孩子的饮食。控制饮食不是不让孩子吃，而是饭前坚决不能吃零食，避免加餐，荤素搭配，切记每顿大鱼大肉，吃饭时不要看电视等。养成良好的生活习惯是预防积食的关键。

2、这里有一个预防孩子积食的小妙招，将新鲜山楂几颗，白萝卜，雪梨煮水后给孩子饮用。口感酸酸甜甜，很好喝。这道汤水有润肠通便的功效。

3、家长还可以通过按摩的方式帮助孩子缓解积食。可以一个手按住孩子的手，一个手沿着孩子手的虎口处推向食指尖，一定要注意力道，推拿便于消化。

4、发现孩子积食后，家长可以熬点山药粥作为早餐给孩子食用。因为山药营养丰富，本身就是很好的营养品，关键山药有健脾养胃的功效，作为早餐食用是再好不过了。

5、对于容易积食的孩子，家长可以多给孩子吃苹果。苹果含有大量的水分，容易被人体吸收，而且苹果中含有大量的纤维素，营养价值很高，关键可以促进肠胃消化食物，所以一天一个苹果对孩子的身体好处很多。

6、孩子的成长离不开饮食更离不开运动，适当的运动绝对是帮助孩子促进消化的良好渠道。建议家长吃完晚饭后带孩子去散散步，不仅可以帮助消化还能增进子女之间的感情。

很多家长不把小孩积食放在心上，认为这本就是很正常的事情。却不知积食的危害很大，如果孩子长期积食没有控制，孩子的生长发育绝对会很受影响，免疫力和抵抗力也会比其他孩子差。

所以家长们请一定将小孩积食放在心上，为了孩子的健康，任何一点影响因素都不能错过。

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