食谱营养

不爱吃饭、偏食、挑食几乎是所有孩子的一个通病。为了能让孩子多吃两口,不少家长采取的是“追喂”方式,允许孩子边吃边玩。可是,这样做真的正确吗?这样做,就能让孩子爱上吃饭了吗?

错!错!错!其实,90%以上的家长都不知道,这样的喂养方式,不但不会给不爱吃饭的宝宝带来任何帮助。反之,久而久之的错误做法,将会导致孩子对食物“厌恶”,也就是我们常说的小儿厌食症。

孩子不爱吃饭怎么办,面对厌食宝宝家长应该怎么做才正确呢?其实,治疗小儿厌食,中医有他们的独到之处。儿童不爱吃饭中医开胃偏方,就是专治各种不爱吃饭宝宝的良方。不但是成本低廉,且疗效也特别显著,值得尝试、值得推荐哦。

儿童不爱吃饭中医开胃偏方

一、儿童不爱吃饭中医开胃偏方

1、藿香半夏

【功能主治】消食和胃,化浊运脾。主治小儿食滞厌食。证见厌食,腹胀,呃气时作,暖腐吞酸,手心发热,或夜寐躁扰,大便中夹不消化食物,舌苔白或黄根腻,脉滑,指纹紫等。证属食滞胃脘,脾气困阻者。

【偏方组成】藿香、半夏、厚朴、山楂、神曲、鸡内金、砂仁各6克,茯苓10克,甘草3克。

【用法用量】每日1剂,水煎2遍,分4~6次服。

【病例验证】用此方治疗24例小儿厌食症,其中23例治愈,1例好转。

2、饭锅巴莲子

【功能主治】健脾醒胃,消食导滞。主治小儿厌食。

【偏方组成】饭锅巴、面锅巴各154克,淮山药15克,莲子、薏苡仁、白术各10克,山楂、麦芽,建粬各9克,砂仁6克,甘草3克。

【用法用量】每天1剂,水煎服。5天为1疗程。

【病例验证】吴某,男,6岁,患儿因春节期间过食瓜果肥腻之品,逐渐出现厌食、身体消瘦,经中西医多方治疗,未见好转。刻诊:面色萎黄,脘腹胀满,食少纳呆,尿多便溏,舌淡、苔薄腻。此乃饮食不节,食滞中焦,寒温不当,脾困湿阻。予此方进5剂,患儿饮食倍增,精神好转。效不更方,更进5剂,饮食如常,面色红润。

3、皂荚

【功能主治】主治小儿厌食症。

【偏方组成】皂荚100克。

【用法用量】取干燥皮厚、质硬光滑、深褐色的无虫蛀之皂荚,刷尽泥灰,切断,放入铁锅内,先武火,后文火煅存性,剥开荚口,以内无生心为度,研细为末瓶装备用。用时,每次1克,以红糖适量拌匀吞服。每日2次。

【病例验证】用此方治疗小儿厌食症患者120例,其中治愈118例,好转2例。

4、山药扁豆

【功能主治】主治小儿厌食症。

【偏方组成】怀山药、扁豆、茯苓、炒谷芽、炒麦芽各12克,枳壳、鸡内金、炙甘草各6克。

【用法用量】将上药水煎,分2~3次口服,每日1剂。5天为1个疗程。

【病例验证】用此方治疗小儿厌食症患者95例,治愈90例,好转5例。有效率100%。

儿童不爱吃饭中医开胃偏方

5、党参山药

【功能主治】温中健脾,行气止痛。主治厌食症。

【偏方组成】党参、山药各6克,菖蒲、郁金各4克,杏仁、木香、枳壳、槟榔、鸡内金各3克,莪术、牵牛子、大黄炭各2克,花椒、肉桂各1克。

【用法用量】每日1剂,水煎2次,分3次服。1个月为1疗程。

【加减】舌边尖红者,去木香,加炒银花5克;舌苔厚腻者,去木香加藿香3克;尿黄或浑浊者,加滑石(包煎)4克;烦躁多动者,加蝉蜕、白芍各4克;汁多者,加浮小麦10克。

6、苍术鸡内金

【功能主治】运脾开胃。主治小儿厌食症。长期食欲不振,而无其他疾病;面色少华,形体偏瘦,精神尚好,无腹膨;有喂养不当史。

【偏方组成】苍术6克,炒鸡内金6克,莪术6克,山楂10克,神曲10克,党参10克,麦芽15克,茯苓12克,陈皮8克。

【用法用量】诸药水煎取汁150毫升,分3次服,每日1剂。6夫为1疗程。

【病例验证】费某,男,4岁。形体瘦弱,面色苍白少华,精神尚好,三餐纳食较少已3年,肝功能、胸片等检查无异常,血色素略低,平素易感冒,多食即易呕吐,大便软不成形。舌质淡红、苔薄白,脉细弱。诊断:厌食症,脾胃气虚型。用本方加黄芪,配合隔日针刺四缝穴,治疗6天,患儿食欲增强,食量增加,精神好,大便成形,无呕吐。随访近1年,纳食佳,极少感冒,儿体壮实,体重增加。

7、黄芪白术

【功能主治】健脾益气,和胃消食。主治脾虚厌食。证见病程较长,多伴有面黄,发枯,肌肉不实或消瘦,大便不调,舌偏淡,苔薄白,指纹淡或脉沉弱,身高体重低于正常儿童或伴有多汗,易感冒等。

【偏方组成】黄芪、白术、茯苓、黄精各3克,陈皮、青黛各2克,炙鸡内金、炙甘草各1克。

【用法用量】每日1剂,水煎,分2~3次服。

【病例验证】用此方治疗小儿厌食101例,痊愈率为82.8%,有效率为96.6%。

二、适合开胃的蔬菜

胡萝卜

切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

番茄

含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄,可满足一天维生素C的需要。

儿童不爱吃饭中医开胃偏方

芹菜

味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用。

木瓜

维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡。

豌豆

具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。

白菜

能够养胃和中,利水除烦。

香菇

具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用。

南瓜

可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

三、适合开胃的水果

1、葡萄:

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质、多种维生素以及多种人体所需的氨基酸等,经常食用可以起到缓解神经衰弱和疲劳过度的作用,其中的类黄酮也是一种强力抗氧化剂,可抵抗衰老,帮助清除体内的自由基。

中医提到葡萄具有开胃的作用,也就是说葡萄中的果酸可以起到有助于消化和调节食欲的作用,能健脾胃。

儿童不爱吃饭中医开胃偏方

2、橙子:

橙子的营养含量丰富是总所周知的,作为一种水果,其膳食纤维含量高,而且热量又低,能够增加饱腹感,多食还能帮助排便,更有助于减少人体内积聚已久的毒素。橙子开胃消脂,其中含有的天然糖分,还能够代替正餐,补充和维持人体中的血糖水平。

橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品,不添加任何水分,讲究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐必备的上等饮品。

四、开发孩子食欲的其他妙招

1、增加孩子活动量,刺激产生饥饿感。

2、限制孩子在两餐之间的零食。

3、餐前最好不喝饮料,因为饮料会占据胃部空间。

4、不要与其他儿童攀比进食量,允许个体差异。

5、注意餐桌食物色香味俱全,在烹饪技巧上多下功夫。

6、只要比原来有进步,家长就要及时表扬、鼓励孩子。
7、适当为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素B是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。

小编的话:经过上文的分享,让我们知道了,原来生活中有这么多的蔬菜,水果是可以开胃的,我们可以有效利用这些食物的开胃功效,让孩子爱上吃饭。还有以上的3种改善儿童不爱吃饭的中医开胃偏方,大家也可以试着做来吃下,看下有没有实质性的效果。当孩子不爱吃饭时,家长们首先不要太心急,应该找到孩子不爱吃饭的原因,对症治疗会有更好,更明显的效果的。

厌食不吃饭
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