对于刚刚出生不久的宝宝来说，是需要足够的睡眠来保障他们正常的生长发育的，所以给人的感觉就是他们一天到晚都在睡觉，只是非常正常的一个现象，但是随着宝宝的长大，他们已经不需要这么多的睡眠了，但是因为有些宝妈需要做自己的事情，所以在白天的时候还是会想方设法的给宝宝哄睡，于是就造成了宝宝睡颠倒的情况！

一说到这个宝妈们就欲哭无泪了，自己想要休息的时候，宝宝却是非常的精神，如果不陪着玩，还会哇哇大哭，不仅影响到家人的休息还影响周围邻居，让邻居们意见很大，但是自己家这个小祖宗根本就不听自己的，打也打不得，骂也骂不得，真的是很让人苦恼啊！究竟应该怎么办呢？本文就给大家带来了针对婴幼儿睡颠倒的民间土方法，帮助大家解决这个问题，赶紧来看看吧！

白天让宝宝尽量少睡：很多宝妈都表示，自己宝宝已经形成这个习惯了，白天的时候叫都叫不醒，其实这是我们思想的一个误区，如果我们总是待在家里面，家里又没有新鲜的东西来吸引宝宝，那么他们不睡就怪了，所以我们应该在宝宝还没有睡觉的时候，多带宝宝出门玩一玩，让新鲜的食物刺激宝宝兴奋，或者是让同龄的宝宝一起玩耍，一旦玩耍起来，宝宝就不会犯困了，而且玩耍还会让宝宝感觉到疲惫，在晚上的时候可以睡得更香！

不要喂太饱：相信大家都有这样的感觉吧，吃饱了就想睡觉，宝宝也是这样的，所以我们在给宝宝喂奶以后，一定要注意喂个8分饱就差不多了，就是这种似饿非饿的感觉，让宝宝无心睡眠，而且一定要注意培养宝宝饮食以及睡眠时间是规律性，这样才能更好地 把控宝宝喂奶和睡觉的时间以及方式！

良好的睡眠环境：在夜晚宝宝睡觉的时候，我们应该给他们塑造一个绝对舒适的睡眠环境比如薄厚适中的被子，温暖舒适的温度，绝对黑暗和安静的环境！这些都是有助于帮助宝宝塑造良好睡眠的环境！很多宝妈为了给宝宝塑造一个安全感，所以在夜晚宝宝睡觉的时候总是喜欢给他们开个小夜灯，这是非常错误的小夜灯会刺激宝宝的眼睛，反而会让他们睡不安稳！

宝宝睡颠倒了真的是让人非常苦恼的一件事情，所以大家要注意了，一定要给宝宝塑造良好的睡眠习惯，这样才能够有效的解决宝宝的睡眠问题！

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