1、给宝宝建立新的安抚模式
宝宝的安抚的方式是非常多的，除了奶、抱、摇外，光听觉安抚、触觉安抚、内耳前庭安抚等就有几十种安抚方式。
比如说有比较容易实施的：可以轻轻抚摸宝宝的身体，让宝宝躺在妈妈的身边，听到妈妈的心跳跟呼吸声，可以轻轻哼上一首摇篮曲，讲个小故事。也可以让宝宝吮吸自己的手指获得情绪安抚。
2、需要狠心下却也不可以太狠心
在刚开始戒宝宝奶睡的时候，也都是会遇到宝宝会不停的哭闹的情况的。因此，妈妈则是一定的不可以心软的，但是也是不可以硬着心肠任由他哭，不然宝宝会很没安全感，觉得妈妈不爱他了。
妈妈可以可以先用别的安抚手段让宝宝平静下来，实在不行才换回用奶安抚，循序渐进慢慢来
3、要了解宝宝睡觉的时间
这个主要就是家长在日常的生活中是需要多关注一下宝宝了，看看在睡觉之前都有哪些习惯的，有的宝宝困了则是会不听的哈欠，有的宝宝困了则就是会不停的揉眼睛等，家长也是需要把握住宝宝的睡眠时机，正确的哄宝宝入睡。

1、不要让宝宝吃的太饱
宝宝在睡觉之前吃得太饱也是属于睡眠禁忌之一的，因为，睡前吃得过饱，会使大脑更兴奋，入睡困难或难以进入深度睡眠。
所以说，宝宝在睡觉之前也是一定不可以吃太饱的。
2、不要给宝宝使用枕头
对于一个月大的宝宝来说，睡觉也是一定的不可以使用枕头的。
三个月之内的小宝宝，骨骼还没发育完善，颈椎还没有呈现生理性的弯曲，是不能用枕头的，用枕头反而影响骨骼发育。
3、不要给室内开过亮的灯
对于宝宝来说，室内的灯过亮也是非常不好的。
因为开着灯睡觉并不符合人体规律，夜晚睡眠时灯光会扰乱宝宝的生物钟，给机体带来压力。而且生长激素也会受影响，对宝宝视力发育也不好。