1、遇到宝宝需要抱睡的情况，则是建议家长可以在宝宝有睡意的情况下就将宝宝放在床上的，给宝宝讲故事，或者和宝宝说说话，轻轻抚摸宝宝身体，让他全身放松下来，这样是可以很好的让宝宝放松下来自主入睡的。
2、在平常的时候，也是建议家长可以和宝宝多进行交流的，告诉宝宝自主入睡的重要性，也是可以告诉宝宝他们是非常的棒的，是可以自主入睡的。
3、可以在宝宝困了以后，将卧室的光线调暗，不要有嘈杂的声音，尽量保持一个安静的氛围，可以适当放一点舒缓的轻音乐，睡前可以告诉宝宝，我们要睡觉咯，让宝宝脑海里有一种睡觉的信号。
在帮助宝宝改掉抱睡的期间，则是也是建议家长可以陪伴在宝宝的身边的，以免出现宝宝惊醒家长却不在情况的。

一定的不可以睡枕头
宝宝是一定的不可以睡枕头的，因为宝宝脊椎是属于非常的直的，颈椎部位没有生理性弯曲，如果给婴儿枕枕头，会压迫颈椎，导致颈椎变得弯曲，对婴儿的生长发育造成不利影响。
一定不可以开灯睡觉
通宵开着灯是非常的容易改变人们的昼明夜暗的自然规律的。如果说让宝宝长时间的处于在晚上也是非常亮的环境下，也是非常的容易让宝宝昼夜不分的。一般在这种情况下，经常的是会发生给宝宝的喂养方面的问题的。再加上，根据科学调查可以发现，若是晚上睡觉不关灯，也是非常的容易导致宝宝近视的。
一定不可以抱着宝宝睡觉
晚上睡觉也是一定的不可以抱着宝宝睡觉的，因为，这样抱着宝宝睡觉，其实对于宝宝来说是属于非常的不健康的。甚至说，时间久了也是会养成宝宝一定需要人抱着睡觉的习惯的。而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。