孕期饮食

宝宝如果经常感冒生病,势必会对宝宝的身体和智力造成一定的影响,那么宝宝初秋为什么容易感冒?和体质有关吗?

宝宝初秋容易着凉感冒和体质有关吗?

天气热时孩子吃的冷饮瓜果比较凉,吃了这些生冷寒凉的食物之后孩子有可能抵抗力好当季不生病,也有可能当季生病治好了但是落下了病根,寒湿之气在体内淤积。随着气候变冷汗毛孔闭合,这些寒湿之气在体内形成了异物,外因和内因双重作用导致孩子生病。很明显的一个表现就是秋分后,孩子感冒、咳嗽多、痰多,这是孩子有上一个节气留下的湿气、寒气,所以秋天感冒咳嗽不好,痰多,再让孩子积食就更容易让脾生痰。但也有一部分宝宝是因为免疫力差、抵抗力差,非常容易生病,那就是体质弱,不能说所有的感冒都和体质没有关系,有些宝宝就是因为体质弱而容易生病。

如何预防宝宝秋季感冒?

1、季节交替时
进入秋季,一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,中午闷热,太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物,就会造成凉热不均,易患感冒。在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。
2、睡觉时
宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了,孩子自然会踢被子的。睡觉前,妈妈怕他凉着,盖得比较厚,而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降,妈妈也睡着了,把被子踢光的宝宝,此时最容易受凉感冒。最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿睡衣睡觉,宝宝就比较安稳,不那么爱踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而会受凉。
3、适当的户外活动
天气转凉,家长怕宝宝着凉,就大大减少了宝宝户外活动的时间,其实这是错误的。让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝,每天在无风天出来活动2-3次,每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右,两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右,可以大大降低感冒的发生几率。
4、均衡的营养
注意合理规律地安排宝宝的饮食,日常饮食中均衡地摄取蛋白质、维生素、糖分及微量元素等。此外,饮食应以清淡为主,过多的盐分会降低宝宝的免疫力,使得病菌容易入侵呼吸道导致感冒。
结语:感冒是一种自己能够好的自愈性疾病,家长要做到不慌不乱,冷静地对症处理,尽量让宝宝舒服一些;仔细观察有没有让人担心的其他情况,必要时及时就医。

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