临近预产期，孕妈妈是既兴奋又紧张，在期待胎儿降临的过程中又会对分娩产生强烈的恐惧感，甚至很多孕妈由于过于紧张而闹出很多的笑话。相信大部分孕妈妈都对分娩知识有一定的了解，在妊娠晚期胎儿的位置会发生变化，胎儿的头部会进入母体的骨盆腔从而为分娩做准备，这时的孕妇会经常感到腹部的发紧感和坠痛感。但是有个别的孕妈妈却迟迟不见胎儿入盆，那么胎儿不入盆的孕妇可以顺产吗？有什么方法可以促进胎儿入盆呢？

胎儿不入盆可以顺产吗

其实对于初产妇来说，一般胎儿在入盘后的2到3周就可能会分娩，而对于经产妇来说往往在入盆后就会立即分娩，胎儿在入盆的同时孕妇可以感觉到胎儿的位置在逐渐的下降，同时腹部会有紧绷感。

但是对于胎儿偏大或者胎位等异常现象时，那么就不能顺利的入盆，但是胎儿不能入盆并不代表孕妇就不能顺产，顺产有很多的条件，需要看孕妇的产力、骨盆条件以及胎儿的大小等等，所以孕妈妈不必过于紧张，多多观察，适当的调整自己的心态即可。

促进胎儿入盆的动作

1.正确的坐姿

孕晚期的孕妈妈在坐时，尽量朝前倾斜着坐，让自己的膝盖低于腿部的位置，这样的坐姿更有利于宝宝的背部转向前面并且向下移动，如果在孕晚期孕妈妈的坐姿不正确，既不利于宝宝的入盆同时还会增加分娩的难度。

2.适当的运动

孕妈妈可以在孕晚期晚饭后适当的散散步，有助于胎儿的位置下降，同时还有利于松弛孕妇的骨盆韧带，利于顺产，为了安全起见建议孕妈妈最好是在家人的陪伴下进行散步锻炼。

3.划腿运动

孕妈妈可以在家中进行左右腿的划圈，每次坚持10秒钟，每天早晚各做一次，可以短锻炼腿部肌肉和骨盆，从而有助于胎儿顺利的入盆。

4.爬楼梯

孕妈妈可以在家人的配陪伴下适当的爬楼梯，爬楼梯可以使孕妇的大腿和臀部得到很好的锻炼，不仅有助于胎儿入盆同时还能帮助顺利的生产。

孕期的女性一定要多学习分娩相关的知识，做好孕期的各种保健，细心观察身体的变化，为胎儿的降临做好充足的身体和心理准备。

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