产后恢复

现在的医学科技是非常发达的,所以孕妇们在分娩的时候可以选择剖腹产或者是顺产的方式来生产!但不管是用那种方式生产,对宝妈身体的伤害都是非常大的,而这个时候的宝妈是非常虚弱的,如果没有注意,就很有可能出现一些严重的后果!所以在宝妈们坐月子的时候,不管是吃穿住行,都是需要小心谨慎呵护的!月子餐小编就不多做介绍了,今天小编要给大家介绍的是月子水,不知道月子水是什么的宝妈们赶紧来了解一下吧!

月子水是什么?

月子水顾名思义就是宝妈们在坐月子期间喝得水!我们平时喝得水里面,虽然含有丰富的矿物质,但是水分子是比较大的,所以对于产妇其实是没有多大的好处,对于产妇恢复身材也是没有好处的,根据专家们的研究,如果产妇们在月子的时候没有注意喝专门的月子水,而是用普通的饮用水代替,产妇出现水桶腰的概率则是大大的增加!还有一个问题就是,产妇在生孩子的时候,气血亏损是比较严重的,而一些月子水能够帮助产妇更好的益气补血,让宝妈们更好的恢复!那么月子水有哪些,应该怎么做呢?

米酒水

米酒水虽然有一个酒字,但是里面的酒精浓度是非常低的,对于产妇的身体没有什么影响,而且米酒还有很好的通气血的功效,能够有效的帮助宝妈益气补血,还能够促进宝妈体内的新陈代谢,帮助宝妈们更好的恢复身体!是宝妈们在月子期间非常好的一种选择了!

做法:准备米酒三瓶(条件允许最好是自己家酿的)然后将米酒放入锅中,先用大火烧开,然后用小火慢熬,熬成只有一瓶米酒的量,放凉给产妇喝即可!

豆子水(黑豆或者是红豆)

豆子的作用是非常大的,而且豆子有很好的通气作用~能够帮助产妇更好的排尿,消肿,还能够帮助宝妈们更好的排出恶露,让宝妈更好更快的恢复!

做法:将准备好的豆子洗干净,然后放进干净的锅里用小火或者是中火炒熟,炒熟以后加入适量的凉白开,然后煮成豆子水,晾凉即可给 宝妈们食用~

以上就是小编给大家收集的关于月子水有哪些怎么做的相关解答了,大家可以根据自己的情况选择最适合的月子水,这样才能够帮助宝妈更好更快的恢复!

月子饮食月子水
点赞 没用 路过


热点

推荐

订阅

订阅本站信息,我们将每周发送最新信息.

正在加载中......正在加载中...

知识百科

最新