产后恢复

几日前,在医院的B超市碰到一个二十出头的女子,因为人流没有做干净,让她发牢骚的在和医生说“怎么这么霉呀,这事又给我摊上了”。

她说她这一辈子都不会生孩子,而且已经和家人商量好了。原因很简单,曾经看闺蜜产后肚子上的妊娠纹像“哈蜜瓜”似的布满了整个肚子,现在想想都怕怕。

oh my god!美丽对于女人来说的确很重要。但产后妊娠纹真没有咱们想象的那么恐怖。现在, 小编就来为大家科普去除妊娠纹的方法,告诉你产后妊娠纹怎么消除?如何去除妊娠纹快速又有效。

产后如何去除妊娠纹 且看星妈来支招

已是3个孩子她妈的小S,一直把皮肤和身材都保养得如婚前一样,让人羡慕。下面就带来小S明星保养大揭秘,教你如何去除妊娠纹,变身时尚辣妈,准妈妈们快来学学吧!

1、橄榄油按摩

橄榄油富含维生素E,能够很好的去除皱纹,让皮肤更加细腻。小S表示,她就是用橄榄油按摩去除妊娠纹,取出适量的橄榄油,涂抹在有妊娠纹的地方,由下至上的画圈按摩,10分钟即可。

2、蛋清配合

小S说,她有时候会用蛋清配合去除妊娠纹,拿出一个鸡蛋,取出蛋清,然后与橄榄油混合在一起,均匀搅拌,涂抹在有妊娠纹的地方,等10分钟就可以洗净,配合按摩效果更佳。

3、维生素C很重要

小S说,去除妊娠纹不能只从表面,还要改善吃的方面,平时要多吃富含维生素C的食物。例如:西红柿、橙子、猕猴桃、草莓、苹果等蔬果,这样可以起到减少妊娠纹和去除妊娠纹的作用。

去除妊娠纹,除了小S以上推荐的几个小偏方之外,下面这些护理方法,也是去除妊娠纹的好‘帮手“,值得你一试。

一、温水沐浴,增加肌肤弹性

产后妊娠纹能消除吗?如何消除妊娠纹?明星大多会采用温水沐浴的方式,一方面,这样可以让自己更加干净,另一方面,沐浴对肌肤保养有很大的帮助。

温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性,让肌肤看起来更加光滑、柔软。在沐浴之时,注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方,这些地方因为纤维失去弹性,所以在修复的时候需要特别的注意。而在沐浴之时,可以用热水直接对准淋,然后一边淋,一边按摩,效果相当不错。

二、站立按摩,塑形去妊娠纹

产后妊娠纹能消除吗?如何消除妊娠纹?明星又是如何做的呢?在了解中发现,不少明星在产后都会采用站立按摩的方式。

具体做法:站在地板上,两脚分开与肩部保持同样的距离,然后调整自己的呼吸,双手抓身上因为怀孕而出现的赘肉,注意力度不能过大,避免伤害到自己,同时坚持三五分钟,然后恢复原来状态。之后再进行,这样反复做大概五到十组即可。

然后,侧卧在床上或者是垫子上,用掌心推摩有妊娠纹的部位,力度要稍微大一点点,因为要促进细胞的修复和再生,所以大一点力度会有效果。坚持几分钟之后,换另一边侧卧,然后再继续同样的动作。

三、适度运动

宝妈在产后并不是不能运动,而是不能剧烈运动,小幅度的运动还是可以的,比如做家务、瑜伽、游泳等,这些小运动既有益身心,同时还能恢复肌肤弹性,对祛除妊娠纹有极好的帮助。

在做小运动的时候需要注意,运动虽然小,也要安全为前提,尤其是做家务的时候,不要着急,慢慢的做,这样虽然见效慢,但是对身体好,而如果像未生育之前那样急匆匆的做完,腰酸背疼的,对身体也不利。

四、多吃胶原蛋白食物

增加肌肤弹性的方法有很多,最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些都是对女性大补的食物,这些食物多吃了虽然也容易发胖,但是只要合理食用,不仅能去掉妊娠纹,还能让身体更健康,在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。

五、补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的功效。

妊娠纹


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