营养饮食

对于宝妈们来说,最重要的就是宝宝的相关事情了,不管是宝宝的吃穿住行都是非常值得关注的,而宝宝的肠胃功能还没有发育完全,所以我们在食物的选择上面就一定要注意了,要给宝宝吃一些容易消化的食物,而各种粥就是很好的选择了,我们在粥里面添加一些食材,不仅可以让粥的味道鲜美,还能够补充孩子的营养,让孩子更好的成长!而秋季就是孩子补充营养的最佳时刻,大家可千万别错过了,今天小编就给大家带来了秋季适合2岁宝宝喝的粥,感兴趣的家长们赶紧学起来吧!

山药小米粥:山药里面含有丰富的营养,有很好的健胃消脾的功效,可以很好的锻炼宝宝的肠胃,与小米结合,可以促消化,可以帮助宝宝更好的成长,让宝宝更加的健康!

做法:将山药去皮洗干净以后捣碎,然后加入适量的小米和水,煮成粘稠状的粥,吃的时候加入一定量的糖就好!

胡萝卜玉米粥:胡萝卜里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素,对于促进孩子的生长发育有不可多得的作用,而玉米里面含有丰富的维生素A,以及不饱和脂肪酸,可以帮助宝宝更加的健康~

做法:将玉米先剥成一粒粒的,然后煮烂,然后将胡萝卜切碎,将玉米和胡萝卜一起煮成粥以后,加入适量的葱花,香油,火腿肠等,然后放入一定的调料~

蛋黄粥:蛋黄里面含有丰富的营养,可以给宝宝 提供丰富的维生素和营养元素,帮助宝宝更好的成长。

做法:将煮好的鸡蛋黄剥出来,放入煮好的粥中,然后将蛋黄捣碎,与粥混合均匀就好~

海鲜粥:海鲜可以给宝宝提供丰富的维生素以及营养元素,还能够帮助宝宝开发他们的大脑,让宝宝更加的健康,更加的聪明!

做法:将虾仁洗干净蒸熟,然后切成小块,将小米放进锅里面,熬煮成粥,再将我们切成小块的海鲜放进去搅拌均匀,放入一些调料增加鲜度即可!

八宝粥:八宝粥是比较经典的一种食物了,里面有丰富的食材可以给宝宝提供丰富的营养,让宝宝更好的成长!

做法:黄豆、红豆、红枣、莲子、糯米、薏米等洗干净,有核的去核没核的浸泡一个小时左右,然后将所有的材料都放到一起煮,煮成粘稠的粥状,放入适量的糖即可!

以上就是小编给大家收集的关于秋季适合2岁宝宝喝的粥,这些粥营养丰富,可以帮助宝宝健康的成长,是宝妈们绝对不能错过的~

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