营养饮食

你是不是也遇到过这种情况:一岁半的宝宝突然只喝奶不吃饭。宝宝不吃饭,营养肯定就跟不上,这可让妈妈们急怀了!其实,宝宝只喝奶不吃饭,是宝宝厌食的表现。那竟然宝宝厌食了,为什么还愿意吃奶呢?

那是因为宝宝喝奶已经是一种戒不掉的习惯了,从宝宝出生的那天起宝宝就没有离开过奶,所以即便是厌食期也愿意喝奶。宝宝不愿意吃饭,如果不是脾胃功能出现问题,那么很有可能就是平时没有养成健康的饮食习惯造成的。来看看宝宝厌食不吃饭怎么办:

宝宝只喝奶不吃饭怎么办

1、检查是否由疾病导致

当宝宝出现厌食不吃饭现象时,家长不要着急,应该先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查,排除那些可以导致厌食的慢性疾病,排除缺铁、缺锌。

2、培养健康饮食习惯

其次,就是家长要做的一个长期努力,培养宝宝健康的饮食习惯。饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食,少喝饮料。

3、改善进食环境

当宝宝出现厌食不吃饭现象时,家长可以常识改善进食环境,让宝宝能够集中精力去进食,并保持心情舒畅。

(下页:应对方法4)

4、控制零食

宝宝厌食不吃饭有可能是无节制吃零食,这时候家长应该控制宝宝的零食及饮料的摄入,必要时,可给宝宝吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

5、适当锻炼

宝宝厌食不吃饭时,家长还可以让宝宝多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。

6、给宝宝捏脊

捏脊 "捏脊"是古代中医的养生保健方法,用于宝宝厌食更是效果显著。

1、先在宝宝背部轻揉几下,使其肌肉放松。

2、用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴,2~3遍。

3、自下而上,用拇指顶住皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3~5遍,即结束。隔天1次,5次为1疗程。

小编的话

宝宝只喝奶不吃饭,是宝宝厌食的表现。宝宝厌食不吃饭,首先最好给宝宝做一个微量元素检查,看宝宝是否缺乏某种微量元素。如果没有缺乏,那么就应该重新培养宝宝健康的饮食习惯、改善饮食环境、控制宝宝吃零食,这样宝宝的胃口自然就好了。

宝宝厌食
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