孕期注意

说到睡觉,这可是准妈妈孕期的大事件。人的器官在睡觉的时候得到休息和恢复,孕妇更需要充足的睡眠。研究表明,孕妇最好在晚上10点之前入睡,最晚也不能超过11点;孕妇睡觉要选择偏硬的床,否则会腰酸背痛;孕妇最好睡在靠近厕所的一边,方便准妈妈半夜上厕所。

孕妇侧着睡会压着宝宝吗

孕妇睡觉的姿势是否正确直接关系到胎儿的安危,最适合孕妇的睡姿是左侧卧,说到这里,不少准妈就在问:侧着睡觉不会压着胎儿吗?这篇文章向大家回答了这一问题,一起来看看吧:

孕期侧睡会压着宝宝吗

孕期侧睡是不会压着宝宝的。胎宝宝被羊水紧紧地保护着,不会轻易受到外来刺激的。孕期侧睡比仰卧睡要好很多,而且到了孕后期最好是采取左侧睡,这样不但不会压到宝宝,还能使孕妇在得到休息时,胎儿也会得到休息。

孕妇侧着睡会压着宝宝吗

孕期侧睡有什么好处

1.纠正子宫位置

孕妇在怀孕六周后,子宫开始增大,并且受盆腔内其他脏器的影响,子宫会发生右旋,而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应,引起胎儿宫内缺氧,采取侧睡,尤其是左侧卧的话,可以避免或纠正子宫的右旋,改善宫内供氧状态,有利于胎儿生长发育。

2.给胎儿提供营养

子宫受周围器官和组织挤压,影响到血流量,同时也会导致胎盘血流量减少,而且胎盘血流量充足与否,对胎儿生长发育造成直接影响,孕期侧睡的话,可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫,维持子宫动脉正常的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

孕妇睡觉腰酸背痛怎么回事

1.睡觉的床垫太软、或者没有使用孕妇枕头。

孕妇侧着睡会压着宝宝吗

2.因怀孕人体内的激素分泌发生变化。

3.运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰疼。

4.此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。

孕妇睡觉腰酸背痛怎么办

扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。睡觉的时候使用孕妇枕头能够缓解腰酸背痛。

孕妇侧着睡会压着宝宝吗

小编的话

现在大家放心吧,孕妇侧着睡觉是不会压着宝宝的。侧睡能够纠正子宫的位置、给胎儿提供营养。最好采取左侧卧,当然不是一直左侧,也可用适当右侧卧的。孕妇睡觉腰酸背痛有可能是床太软或者没有使用孕妇枕头。

睡觉孕妇


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