孕期饮食

准妈妈在怀孕期间,为了保证自己和胎儿获得足够的营养,在孕期都要吃很多水果,那么孕妇能不能吃木瓜?孕妇吃木瓜有好处吗?

孕妇能不能吃木瓜?

孕妈妈们在怀孕期间可以吃木瓜,但是不建议吃。因为孕妈吃木瓜可能会出现以下几种情况:
1、 木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。在怀孕的时候吃木瓜,会导致寒气在体内淤积,从而激起子宫收缩,引发流产,孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
2、 木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响,而孕妈妈们在怀孕期间,牙龈也是很容易出血的,再吃木瓜的话,只会加重口腔问题,也不利于骨骼的健康。
3、木瓜中的番木瓜碱,还带有一定的毒性,一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。
4、在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。

孕妇吃木瓜有好处吗?

1、促进食物消化:木瓜中含有一些蛋白酶,这种物质能够促进人体的食物消化,促进身体对于营养物质的吸收,孕妇由于早孕现象,很可能会出现消化不良的情况,适量的食用木瓜,也是不错的选择。
2、消灭胃部细菌:其实木瓜中含有多种的酶,这种物质也是能够消除肠道中可能存在的有害细菌。对于一些容易出现腹泻情况等不良反应的准妈妈们,食用少量的木瓜,也许能够有所缓解。
3、促进乳汁分泌:孕妇生产之后,一般会实行母乳喂养,母乳喂养也是需要提前做好通乳的准备,比如可以在孕晚期,适当的食用木瓜,木瓜中含有凝乳酶,凝乳酶可以促进乳汁的分泌。
4、提高身体抵抗力:千万不要小看了木瓜的作用,木瓜中含有一些营养的成分,比如有丰富的碳水化合物,还有蛋白质和脂肪,这些成分能够提高身体的抵抗力。
结语:虽然不建议孕妈吃木瓜,但是也不可以否认木瓜的好处,孕妈在实在想吃的情况下,可以吃一点点。

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