秋天给宝宝吃苹果好
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。
秋天给宝宝吃石榴好
性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
秋天给宝宝吃葡萄好
性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
秋天给宝宝吃柚子好
性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
秋天给宝宝吃柠檬好
味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物

蒸梨
材料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。
做法：
（1）把梨从蒂下1／3处切下、当盖并挖去梨心。
（2）川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑。
（3）把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水)。
（4）把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。
柑橘银耳粥
材料：橘子2个，银耳10克，冰糖适量。
做法：
（1）银耳去蒂洗净，用大火煮透。
（2）然后改为小火炖烧，加入红枣、加入冰糖，清水煮。
（3）煮至银耳质地柔软时，加入柑橘。
（4）略烧片刻至沸，起锅盛入大碗中即可。

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