孕期饮食

一岁的宝宝应该已经开始吃辅食了,,所以家长需要开始给宝宝添加辅食食用。不过,有些家长可能不了解如何添加辅食,导致宝宝不爱吃辅食。所以,一岁的宝宝抗拒吃辅食怎么办?如何让宝宝爱上吃辅食?下面的内容一起来看看吧!

一岁的宝宝抗拒吃辅食怎么办?

1、宝宝不喜欢吃辅食,可能是宝宝不满意辅食的味道。虽然宝宝还小,但是他们也是有味觉,可以尝出味道。如果辅食的味道太淡、太咸、太苦等,宝宝都会不愿意吃。所以,家长在给宝宝吃辅食时,最好亲自试一试辅食的味道和温度,避免味道差、温度过高,让宝宝不喜,家长也可以及时做出调整。
2、有些宝宝可能是消化不良才会不喜欢吃辅食,不过这种情况是暂时的,只要家长好好调理宝宝身体,让宝宝吃一些助消化的蔬菜水果。宝宝身体好了以后,会开始吃辅食。所以,如果宝宝不吃辅食,那么家长应该先排除是消化不良、便秘等情况。
3、另外,宝宝身体内缺乏微量元素,比如锌,都会造成宝宝肠胃蠕动慢,食欲不佳,让宝宝无法正常饮食,所以,家长最好带宝宝去检查体内微量元素是否缺乏,确保宝宝身体健康。如果有,那么要赶紧补充。而且,家长平时也可以选一些好看的餐具给宝宝吃东西,宝宝对于新鲜的东西总是充满好奇心,容易增加他们对事物的接受和尝试。

如何让宝宝爱上吃辅食

1、准备儿童餐具
准备一套宝宝的儿童餐具,让他使用起来更加得心应手也更安全,而且儿童餐具有可爱的图案和鲜艳的颜色,可以增加宝宝的食欲。另外还可以给宝宝准备专门的餐椅,有助于增加吃饭兴趣,培养良好的吃饭习惯。
2、营造良好的用餐环境
可以在固定的时间和地点安排宝宝吃饭,营造舒适、安静的用餐环境。
3、先喂辅食再喂奶
宝宝的胃容量有限,有时宝宝喝奶喝饱了,再喂辅食时,自然是吃不下的。可以尝试先给宝宝吃辅食,当他有点饿时,自然会对辅食不那么排斥。
4、示范咀嚼
有些宝宝因为不习惯咀嚼,会用舌头将食物往外推。家长可以给宝宝示范如何咀嚼并吞咽食物,放慢速度多试几次,让他试着模仿,反复练习。
以上内容就是对宝宝抗拒吃辅食的介绍,希望对爸妈们有所帮助,最后祝愿所有的宝宝们都可以健康成长!

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