孕宝前准备

女人备孕看似简单,但是饮食起居样样都不能马虎;女人备孕除了要做好基本的排卵测试情况,还要注意自己的饮食。虽然说饮食对助孕的帮助一般,但是却很大程度上可以影响女人备孕成功率,女人备孕有些食物是绝对不能吃的。有些备孕女性不以为然或是毫不知情,最后就会导致备孕失败,那么女人备孕哪些食物是禁忌呢?下面介绍一下女人备孕最忌讳的食物。

女人备孕最忌讳的食物

1.酒、咖啡

酒中含有酒精,不利于排卵和精卵结合,无论是白酒、啤酒还是葡萄酒都不能喝;咖啡也是一样的,咖啡中含有咖啡因,长期大量食用会影响内分泌,不利于卵泡优质,还容易使胎儿畸形。

2.辣椒、辛辣调料

辣椒和辛辣调料都是比较重口味的刺激性食物,备孕期间如果吃辛辣的食物会使女性身体内分泌失调,而且还会影响消化系统,引起肠胃紊乱和便秘;而且营养含量比较低,还会影响其他营养的吸收,备孕应该保证饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。

3.菠菜

菠菜虽然有“大力水手”之称,可以预防贫血,但是菠菜含有大量草酸,草酸会抑制铁的吸收,还会影响备孕女人对钙和锌的吸收。备孕期间缺钙、缺铁是很难成功怀孕的,所以菠菜最好不要吃,如果有必要建议少吃。

4.胡萝卜

胡萝卜虽然维生素含量多,但是胡萝卜中的胡萝卜素会抑制女人黄体素合成,导致孕激素减少,造成女人不排卵、不来月经和内分泌紊乱。因此胡萝卜也是女人备孕最忌讳的食物之一。

5.油炸烧烤

油炸食物中碳水化合物含量多,而且油质安全有隐患,会影响女人备孕排卵和内分泌。烧烤更是备孕大禁忌,烧烤过程中蛋白质会变质,而且还有致癌风险,影响内分泌和消化健康;其中的亚硝胺更是会影响身体健康,所以备孕吃油炸和烧烤也是备孕的食物大忌。

6.螃蟹

螃蟹不仅是孕妇不能吃,备孕女人也不能吃。螃蟹本身性质寒凉,有活血化瘀的作用,不利于备孕;容易导致卵细胞质量变差,不容易受精,螃蟹腿更是有堕胎的作用。

通过上述的介绍,这些食物都是女人备孕最忌讳的食物,别再傻傻不知道,还在吃这些食物。很多女人备孕失败都是因为在备孕期间吃了不该吃的食物,导致自己怀孕失败;所以该吸取教训了,女人备孕的忌讳食物千万不能吃哦!

食物女人备孕最忌讳


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