千万别乱吃做完人流后吃什么食物滋补身子有这些讲究的-孕宝网

意外怀孕的事情时有发生，对于现代女性而言，人流已经是她们不想要孩子的常用手段了，然而，无论是无痛人流还是药物流产，对于女性朋友身体的伤害都是不可避免的。

因此，女性做完人流手术以后，适当的休养和饮食调理是必须的，那么，做完人流后吃什么食物滋补身子呢？

事实上，做完人流以后的饮食是有讲究的，不是随便乱吃的哟。除了要忌口以外，还不能吃辣椒，不能喝酒，不能吃刺激性很强的食物。

接下来，我们一起来看看做完人流后吃什么食物滋补身子，来看看为大家精心推荐的四种食物名单。

做完人流后吃什么食物滋补身子

1、鸡汤

鸡汤的营养价值非常的高，对于女性滋补身体能够起到很好的作用。做完人流以后，女性的身体都是非常虚弱的，而且气血也是不充足的，此时多喝些鸡汤的话，可以起到补气补血的功效，例如：人参鸡汤、红参鸡汤、当归乌鸡汤都是很好的选择哦。

2、燕窝

燕窝，是女性滋补的佳品，它味平性干、不寒不燥的，对于做完人流手术后的调理很适合。女性经常食用燕窝，会让整个人感觉精神和气色好很多，尤其是做完人流手术后的女性多吃有益。不管是燕窝清炖，还是与其它的补气血食材（桂圆、大枣、人参）一起炖，都是一种很好的搭配哦。

3、龙眼

龙眼既是桂圆，它的营养价值非常的高，它有促进血红蛋白再生的功效，做完人流手术后的女性多吃龙眼对身体恢复有帮助。龙眼怎么吃都可以的，可以拿来熬粥喝，也可以拿来煲汤喝，不影响疗效的。

4、固元膏

固元膏，也叫阿胶糕，它是女性补血的佳品，做完人流手术后的女性，由于气血流失比较严重，所以，她们可以通过吃阿胶糕来补充气血。固元膏里面含有大量的补气补血的食材，如：核桃仁、桂圆、红枣、黑芝麻等。

5、鲫鱼汤

鲫鱼汤的营养价值是大家所熟知的，鲫鱼汤除了能够有催奶的效果以外，它对于子宫内膜的收缩也起到促进作用。所以，做完人流后的女性可以多喝鲫鱼汤，来帮助身快速恢复。

人工流产后的注意事项：

1、注意卫生清洁

流产手术以后，女性要注意私密处的清洁工作，由于人流手术之初子宫口还没有完全闭合，而且子宫内膜也有一定的修复过程，所以，人流手术后的几天里阴道有流血的现象，这个期间一定要勤换卫生巾，而卫生巾要选大品牌的购买。同时每天用温水清洗阴道，避免感染的情况发生。

2、禁止性生活

人流手术后需要禁欲，为了避免生殖器感染，避免性交时感染妇科疾病，因此做完人流手术后一个月内不能同房。

3、注意休息

人流手术后需要休养，不能马上出去工作，应该卧床静养2-3天，这样可以帮助身体快速恢复。可以做一些力所能及的家务活，也可以下床走动，但是不能做重体力和高难度的强化锻炼。

4、注意出血情况

人流手术后阴道会出血几天，这里的出血与月经出血有所区别。至于出血的时间，和出血量会因为个体不同而不同，如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量的话，请及时就医检查治疗。

5、加强营养

人流手术虽然不是什么大手术，但是它对于女性身体的损伤是不言而喻的，因此，人流手术以后要加强营养，把之前流的血通过吃来补回来。可以多吃一些高蛋白的食物，少吃油腻，不好消化吸收的食物哦。

小编的话：人流手术虽然不是什么大的手术，不需要什么技术含量，但是毕竟是生冷的仪器伸入子宫内部进行操作，会对女性身体造成损伤的。因此，奉劝女性朋友们，如果能够不做人流的话，就尽量不要做的好。女性应该以自身身体健康为重，不要以为自己年轻，总做一些对身体健康有害的事情，做完人流手术后的注意事项你最好能够牢记于心。