产后恢复

生孩子应该是比较伤身体的一个事情了,所以在生完孩子以后我们更加需要仔细的护理,避免在身体最出弱的时候在体内留下什么毛病,也就是我们常说的坐月子。按照老一辈人的说法就是,在生完孩子以后的一个月是不能碰水的,一个月不能洗头洗澡,不能开空调,不能出门,甚至不能下床,在冬天的时候也许还能够忍受,但是在这个炎热的夏天里面,真的是让人接受不了啊,而且老一辈人的坐月子方式真的科学吗?

之前小编在网络上看到过一个事情,一个产妇在生完孩子以后,家里面的人严格按照老一辈的人流传下来的坐月子的方式来,在37°高温的情况下还不开空调,然后中暑导致伤口溃烂,引起一系列的并发症而亡!其实这样的事情并不是网络上的个例,因为严格遵守老一辈人留下来的坐月子的方法,给宝妈们的身体带来了伤害,这个事情真的是太常见了!现在是一个科学的社会,我们不管是做什么事情都需要讲究一个科学,包括坐月子!只有科学的坐月子,才能够保证宝妈们的健康!今天小编就给大家带来了,最科学的顺产坐月子的方式,不要乖乖守规矩了,只有适合的才是最好的!大家赶紧来看看吧!

在生完孩子以后吧,宝妈的身体都是非常脆弱的,而且因为生孩子给身体带来的伤害,所以产妇在月子里面私处的分泌物会比较多,也就是我们经常说的产后恶露!这个时候,为了避免出现一些妇科疾病,我们应该保证私处的绝对干净,勤换卫生巾和内裤!避免这些分泌物产生的细菌,对新妈妈的身体健康造成影响,大家千万不要舍不得那一点钱,卫生巾最好是两个小时一换。避免出现一些其他的影响!

其次就是不管是顺产还是剖腹产,对于新妈妈来说,肯定都是会产生一定的伤口的,而这些伤口,如果立马碰水,就会造成一定的感染,也就是说在生完孩子后的一个周是不能洗头洗澡的,可是一个月不能洗头洗澡,那也就太夸张了,其实在生完孩子一个周以后,就可以洗头洗澡了,但是大家一定要注意洗澡的方式,最好用淋浴,不要用坐浴或者是盆浴,避免洗澡水进入新妈妈的体内,给伤口造成一定的感染,而且在洗完头发以后,一定要及时的吹干,因为宝妈们刚刚生完宝宝的身体是非常脆弱的,很容易受到风寒的侵扰,而这个时候受到风寒侵扰就容易落下月子病!

另外还有一点就是,在宝妈刚刚生完孩子以后,可以适当的吃一些流食,并且要注意营养的搭配,很多家人为了更好的下奶就给宝妈吃一些奶白色的汤汁,吃一些很油腻的东西,其实这些都是不科学的,对于产妇的恢复来说,不仅仅是需要足够的营养,还需要足够的维生素以及微量元素,所以,在饮食上面也要注意荤素搭配,不要单纯为了下奶就整天吃些过于营养的物质。

还有一点就是,最好以自然食物为主,那些含有添加剂的营养品最好还是少吃为妙,适量的饮用红糖水,以补充在生产的时候流失的大量血液!

其实产妇坐月子真的是一个比较重要的事情,一定要引起宝妈们的重视了,因为这个时候宝妈是很容易引起细菌的感染的,所以大家一定要注意科学的坐月子,才能够给身体最好的呵护!

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