虽然坐月子仅是中国人的传统习俗，但这自古就传承至今的民间风俗，一直让人不敢有一丝怠慢，其最为主要的原因就是害怕月子病缠上身。
那么，何为月子病呢？月子病有哪些症状或征兆呢？
其实，通俗的来说，月子病就是月子里落下的病根。比如：迎风就流泪，经常头晕、头疼、腰酸背痛、关节疼痛、不耐疲劳。如果是月子着凉，日后也特别怕冷。总之，月子里出现的不适，在日后反复发作的这些现象，被称之为月子病。
有人说，得了月子病，必须在下一次月子里才能补救。也就是说，如果要治好月子病，只能再生一个孩子，再坐一次月子。而且，这个月子，一定得好好的坐。那么，彻底根治月子病真的没有秘方吗？
其实说真的，还真没听说过有哪个秘方是可以治疗月子病的。虽然在网上或许可以搜索得到一些治疗月子病的秘方的内容，但这些方法究竟有多高的可信度，那是可想而知的。
其实，说白了，治疗月子病，最好的办法就是预防。如果在月子里注意以下几个问题，月子病想“找”你，那都难。不想落下月子病，产后一个月这几件事劝你不要做！
第一件，贪凉吹风
很多人都说，人家外国人生完孩子就可以在江边散步，欣赏美景，为何中国产妇就得“关”在屋子里，连风扇也不能吹呢？
不一样，不一样，咱们的体质和她们真的不一样。多个案例告诉我们，如果产妇月子期间不注意保暖（特别是对着风扇或者门窗直吹），那十有八九得落下头痛、关节痛、怕冷等月子病，日后后悔都来不及。
第二件，久躺久坐
月子期间要休息好没有错，可是长时间久躺或者久坐（也就是说一直保持一个姿势），一是不利于产后恢复；二呢也容易引起日后腰腿疼痛。这也是为什么医生都鼓励产妇尽早下床走动，而不是二十四小时在床上躺着不动。
第三件：产后同房
一直以来，关于产后什么时候同房的问题，都颇受关注。今天，我可以很明确的告诉你，月子期间千万别贪途一时的“享受”，而让身体留下病根。产后30天之内同房，不但会影响到子宫的恢复，而且极为容易感染引起妇科病。如果等那个时候再来后悔，那就真的来不及了。
第四件：经常流泪
生完宝宝的女人本来就特别脆弱，加上身体的不适、孩子的哭闹，如果老公或者家里的其他人再都不予理解，很容易让产妇因为一点小事而不知所措。过度的情绪紧张与压抑，只能化作眼泪来缓解。殊不知，月子期间如果经常流泪，日后很容易引起眼部疾病。迎风流泪那都只是小事，影响视力那才事大。切记，切
第五件：贪吃冷饮
很多妹纸都说，人家外国人刚生完孩子就可以喝果汁，可以吃冰块，医生还要求产妇坐冰块。为何到了咱们中国，就发生了天翻地覆的变化呢？
说实话，我也曾亲眼目睹了人家美国产妇在产妇里的三餐饮食，的确除了合理搭配的套餐之外，还另外配上了一杯果汁。可是，就算是在同一城市，同住一个产房，但我却没有勇气尝试美国人的“月子餐”。因为我相信，产后吃生冷食物，对脾胃功能较差的新妈妈来说，是一个负担，很可能引起消化不良。而且，生冷食物未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致新妈妈患肠胃炎。
第六件：手机与电脑
要说坐月子，我觉得是一件既幸福又痛苦的事情。幸福的是，你的吃喝拉撒都有人照顾着，不用担心任何事。痛苦的是，一天24小时，除了睡觉还是睡觉。睡一天可以，两天也没有问题，可是30天怎么能熬得过啊！所以，这个时候的手机、电脑和电视，便成了宝妈打发时间的“神器”。
看看电视、上上网、刷刷朋友圈本来是打发时间最好的方式，可是对于月子期间的产妇来说，那可是大忌呀。产后身体抵抗力本来就要比平常较差，再加上电子产品的辐射，你的眼睛不“受伤”才怪了。加上低头玩手机，极易影响产妇的肩椎与颈椎的健康。此外产妇长时间保持一种姿势玩手机，很容易诱发腰酸背痛。
所以，产后坐月子，千万别依赖手机和电脑了。如果实在是控制不住，也应该控制好时间，第次不超过30分钟，且次数不宜超过2次为宜。如果眼睛有明显的感到不适或疲劳，一定要及时闭眼休息。
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