产后恢复

朋友圈的经典语录都说:女人就算把家里的地板擦得再干净,老公也不会去亲;厕所里的马桶刷得再透亮,也没有人会去仔细看。只有自己的脸蛋,保护好了才有它的价值存在。

所以,美容护肤,买漂亮的衣服打扮自己才是重点。只是,只是,怀孕期间不能化妆也不能随便乱用护肤品。这“瓜熟蒂落”之后的月子期间,是否能重拾护肤程序,把各种护肤品和面膜“搬”回家了呢?

坐月子能用护肤品吗?月子期间可以敷面膜吗?

很负责任的告诉你,月子期间可以用护肤品,但绝不能化妆。不过,护肤品也要选择温和无刺激的天然配方,那些含有激素或化学成分的产品,最好还是不碰为妙。尤其是哺乳期妈妈,纯天然护肤品是你唯一的选择。

面膜也一样,可以用,但是不要用含有化学成分的面膜。可以自己在家用食材DIY面膜,安全放心还经济实惠。

下面小编就给大家介绍几种日常皮肤护理的小秘方吧。

1、将压缩面膜纸泡在牛奶里,完全浸透后贴在脸上,5分钟后取下,能够美白肌肤。

2、用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上,10分钟后洗掉,可以使肌肤细嫩。

3、将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上,5分钟后洗干净,可以保湿和细嫩肌肤。

4、将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上,待干后洗干净,能够美白和去痘。

产后美白的小偏方

1 外用护肤

牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。

在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

2 身心要得到充分地休息

睡眠对皮肤很重要,妈妈们在哺乳期间,晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事,每晚半夜都要起床喂奶。所以,妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠,例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定,以利于更好地调理自己的生物钟,让身体去适应你的生活节奏。

同时,爸爸也要帮忙照顾宝宝,而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许,也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是,妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯,即使有时候可以不必按时起床,但也不要睡懒觉,因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。

新妈妈要学会调整情绪,特别是在哺乳期间。要保持身心放松,不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态,皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

 

3 多吃一些美白的食物

妈妈哺乳期间,宝宝喝奶会吸取妈妈的营养,这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。

小编建议,妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物:番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。这些食物,更有利于皮肤的代谢。

平时在家里,可以弄蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水对皮肤好,柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C具有美白皮肤的神奇功效,还可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力。

同时,蜂蜜含有丰富的营养成分,因此,它既有利于妈妈的美白又有利于宝宝的营养吸收。前提是,蜂蜜一定要是纯天然的。

4按摩面部

女性在产后可能会面临3大肌肤问题:干燥、暗沉发黄、长斑。但值得欣喜地是,产后的肌肤非常敏感,所以可以趁此机会加强保养,使肌肤变得更好。

不过特别要强调地是,保养肌肤贵在持之以恒,所以各位新妈咪一定要坚持,尽量不要因为照顾宝宝、忙于家务而渐渐忽视这件事,所谓天下没有丑女人只有懒女人,每天多坚持一点,你就会看到让人惊喜的效果哦!

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