鹰嘴豆可以说是豆类里的“豆中王者”，其营养价值比普通豆子高不少，而且口感也更为浓郁。鹰嘴豆虽然有较高的营养价值，但是也不是所有人都适合食用的，而且在…

随着人们生活水平的不断提高，暴饮暴食、挑肥拣瘦等现象也是很普遍存在的现象，这也导致不少人身体发胖、血压偏高等问题。血压偏高会对人体造成一定的影响，所…

鹰嘴豆是一种豆科攀援植物，又叫桃尔豆、鸡心豆等。鹰嘴豆可以说是豆类中的佼佼者，不论营养成分、食用功效和药用功效都比一般豆类要高。那么，鹰嘴豆有什么功…

铁在人体内属于微量元素，并且是人体含量最多的微量元素，铁具有造血的作用与功效，参与血红蛋白的产生和细胞色素及各种酶的合成，如人体缺乏铁质，就会导致贫…

姜黄是一味使用历史悠久的中药，同时也是一种可以做为调味品的药食同源的食品，姜黄具有一定的药用性及养生性，但并不是所有人群都适用姜黄的。那么，哪些人不…

生姜是我们日常生活中较为常见的调味品，具有一定的调味作用及食疗功效。大家都知道，在怀孕了以后饮食方面是需要特别注意的，甚至有不少平时能吃的食物也需要…

姜黄是一种多年生有香味的草本植物，既有药用价值，又可以做食品调料，具有抗氧化、祛风除湿、行气活血、消肿止痛等功效。那么，孕妇可以吃姜黄粉吗？孕妇不小…

菠萝是日常生活中较为常见的水果，凤梨是菠萝的一种，无论是果肉或是果表它们都很相似。很多朋友就很疑惑为什么凤梨和菠萝价格差异那么大，甚至有朋友认为凤梨…

银耳是种大家都耳熟能详的食材，相信大家对于它的食疗评价都是正面的，但如果说到银耳具体的功效与作用时，很多朋友可能一时半会也说不清楚。下面，小编就给大…

很多第一次购买凤梨的朋友不知道凤梨应该怎么去皮，毕竟是种价格较贵的水果，如果因为削皮造成浪费就有点可惜了。下面小编给大家带来凤梨正确的削皮方法，想知…

铁质是人体中重要的微量元素，也是构成人身体多种系统正常运转的主要成分，人体如果缺铁主要的症状是贫血，比如头晕乏力，皮肤口周苍白、抵抗力下降等，因此为…

补铁除了服用铁剂外，食补也是个不错的选择，很多朋友不知道含铁高的食物有哪些，下面小编给大家介绍些补铁食物，以下这10种食物补铁又快又好，感兴趣的朋友不…

怀孕初期胎儿还不是很稳定，因此很多事情都需要格外注意。孕期，补充营养是很重要的，因为胎宝宝只能通过孕妈妈或许营养，因此孕妈不只是需要注重营养全面，一…

很多第一次怀孕的孕妈妈对于饮食方面并不是很有经验，认为只要跟平时一样正常饮食就可以了。事实上并非如此，因为孕期是有很多食物需要忌口的，特别是怀孕初期…