有的妈妈说,孕期各种忌口,可快要憋死了,现在卸货啦,终于可以想吃什么就吃什么啦。这种观点是不利于妈妈和宝宝的。怀孕期间,宝宝在妈妈肚子里,吸收妈妈体内的营养,宝宝出世了,吃的可是妈妈的奶水啊,直白点…
哺乳期任何事情都要为母乳喂养做让步,减肥更是重中之重,哺乳期减肥是不提倡的,但也不是绝对不行。哺乳期在不影响母乳分泌的前提下,很多妈妈减肥就想到了喝酵素。酵素可以说在某段时间是风靡了减肥圈的神器,不…
果维康是以维生素C,山梨醇粉,天然香料,以及阿斯巴甜等很多主要原料制成的一种保健食品,它具有补充维生素C的保健功能。比如容易感冒和容易牙龈发炎以及受伤的人群,都适合每天适量吃点果维康。那请问哺乳期可以…
哺乳期是妈妈比较尴尬的一个时期,老公和孩子都“嗷嗷待哺”,哺乳期的妈妈身体恢复需要一个过程,在经历过一场生产之后,子宫和卵巢都需要好好的调养生息,不适合立即怀孕。当然很多妈妈自己也知道这一…
对于热爱美食的女性来说,怀孕戒口,月子戒口,哺乳戒口可能是一辈子最痛苦的事情。其实,这三个时期只要你掌握了正确的科学饮食方法,也是不用过于戒口的,今天就给大家推荐几款哺乳期可以吃的家常菜。 哺乳期无…
哺乳期的妇女在饮食上一定要多加注意,除了多吃下奶的食物以外,还应该避免吃容易引起回奶的食物。一方面,奶水不会源源不断地产生,必须依靠妈妈充足的营养来维持;另一方面,妈妈也要预防奶水变少,远离那些&ldq…
哺乳期是女人生命中特殊的一段时期,哺乳期妈妈和宝宝是一个紧密联系的整体,宝宝的营养来自妈妈的奶水,妈妈的奶水质量又取决于妈妈的饮食。每一个哺乳期的妈妈都希望有充足营养的奶水,给宝宝满满的爱,如何才能…
牛油果又名“鳄梨”,是一种高能量的水果,营养价值十分丰富,牛油果中富含丰富的纤维素,可以有效预防和缓解便秘。还可以降低胆固醇、美容护肤、保护眼睛,特别适合身体虚弱的人食用。不过牛油果营养太…
哺乳期妈妈最怕的就是母乳不足,因此哺乳期妈妈在吃东西的时候都是小心翼翼的,生怕自己吃了什么回奶的食物。作为根茎类蔬菜中营养价值最高的蔬菜-马蹄,也是很多哺乳期妈妈的最想吃的,但又犹豫不敢吃的,究竟哺…
刚喂完奶肚子就饿得咕咕叫,相信很多哺乳期的妈妈都有过这样尴尬的经历,白天肚子饿还好可以煮点鸡蛋甜酒汤来充充饥,要是大晚上的饿了可该如何是好,总不能大白夜的在厨房弄得叮叮当当的,吵得家人也跟着休息不好…
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