婴儿喂养可以说是婴儿护理中的重点和难点，给宝宝吃什么、怎么吃还真是一门大学问。很多妈妈在宝宝辅食喂养的过程中都容易犯这样的错误：只给宝宝吃米饭、面条、肉类，不给宝宝吃五谷杂粮。

其实五谷杂粮对宝宝的健康有十分重要的作用，它可以预防便秘、促进消化吸收、保护心血管，还能控制宝宝肥胖，经常便秘的宝宝一定要多吃五谷杂粮、促进肠胃蠕动。

玉米是很常见的一种粗粮，宝宝吃玉米好处多多，一岁的宝宝可以吃玉米吗？怎么做给宝宝吃？

一岁宝宝能吃玉米吗

宝宝从6个月添加辅食开始就可以吃玉米了，玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些物质都是对智力发展有利的营养物质。但是玉米不太容易消化，一岁的宝宝吃玉米一定要注意方式，最好打碎来吃。

当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，家长可以给宝宝喂食整根的玉米了，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力还可以锻炼宝宝的动手能力。

玉米怎么做给宝宝吃

一、玉米汁

1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

 2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

 3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

小贴士：玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，风味清香可口。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些都是对智力发展有利的营养物质，适合6个月以上宝宝食用。（下页：做法2）

二、玉米粥

1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸，转小火煮成粥即可。

小贴士：玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。适合8个月以上宝宝食用。

三、虾仁玉米

1、准备材料，虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末。

2、锅中放少许油，倒入葱姜末、倒入虾仁，加入料酒。

3、翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐即可出锅。

 小贴士：虾仁含钙丰富，是补钙的佳品，适合一岁半以上宝宝食用。

小编的话

一岁的宝宝可以吃玉米，但是一定要教宝宝学会如何咀嚼，告诉宝宝不能直接吞下去。玉米富含高蛋白，宝宝吃了可能会过敏，初次给宝宝尝试只能少量添加，观察宝宝有没有不良反应。玉米汁、玉米牛奶、玉米粥都很适合宝宝食用。

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