营养饮食

夏天是一个吃西瓜吃玉米的季节,大街上随处可见都是花好的西瓜以及煮好的玉米。而玉米也是我们众所周知的一种帮助肠胃蠕动的食物了,所含有的热量也不高,是大家减肥很受欢迎的一种食物了!不过玉米也有一种弊端,就是不好消化!玉米不好消化应该是大家都知道的一种常识吧!很多成年人在吃了玉米以后都难以消化,出现一些不好的症状!更何况是刚刚出生不久,肠胃功能还没有发育完全的宝宝呢?对于新生的宝宝来说,这种负担真的是太大了,很有可能造成一些不要的结果!不过玉米里面含有的维生素是非常多的,适量的吃一些玉米对宝宝来说是非常好的,那么宝宝吃玉米好消化吗?本文就给大家带来了玉米好消化的做法,赶紧来看看啊!

小孩吃玉米好消化吗?

玉米里面含有丰富的纤维素,可以帮助宝宝的肠胃蠕动,但是因为玉米的颗粒太大,对于肠胃功能不太好的宝宝来说,是有一定的负担的,所以我们在给宝宝吃玉米的时候,应该注意控制玉米的量,以及吃玉米的方式!避免给宝宝的肠胃带来负担,造成一些没有必要的伤害!另外,玉米和胡萝卜一样,如果吃的太多,很有可能会造成宝宝皮肤发黄的情况!大家一定要注意了~

玉米怎样做给宝宝吃?

玉米泥

材料:鸡蛋1个,玉米粒40克。

适合5个月以上的宝宝

做法:

1  将鸡蛋洗净,放入锅中,加适量水,中火煮10分钟。取1/2蛋黄,备用。

2  将玉米粒洗净,用搅拌器打成蓉。

3  将玉米蓉放入锅中,加适量水,大火煮沸后,转小火煮5分钟。

4  将蛋黄倒入锅中,转小火不停地搅拌,直至煮沸即可。

营养价值

蛋黄中富含铁,玉米种富含卵磷脂,而且玉米所含的钙、磷、铁等元素均高于大米尤其是玉米中含有较多的谷氨酸,能提高宝宝的免疫力。

玉米汁

 食材:玉米400克

 做法: 1、将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、把玉米浆水过一下筛子,这样口感更细腻。

3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,风味清香可口。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些都是对智力发展有利的营养物质,适合6个月以上宝宝食用。
玉米粥

食材:玉米400克、粳米50克

做法: 1、将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、粳米洗净,加玉米汁和清水,大火煮沸,转小火煮成粥即可。

玉米的营养十分丰富,宝宝常吃玉米,对智力发育很有好处。适合8个月以上宝宝食用。
玉米牛奶

材料:甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml

 做法: 1、拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒,然后煮熟。

 2、将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。

3、按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用。

牛奶含钙丰富,玉米清甜,美味又营养,是个10个月以上宝宝食用。

这几种做法对于宝宝来说都是非常好的,极好消化又有足够的营养,所以宝妈们赶紧学起来吧!宝妈们绝对不能错过哦~

小孩食谱玉米
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