婴儿食谱

宝宝在生长阶段的健康成长与父母无微不至的照顾与呵护密切相关,对于四个月大的宝宝来说,在开始添加辅食的时候,爸爸妈妈的在其饮食上的照顾更应该留心,应该选择多种食物对宝宝的营养摄入保持均衡。

那么四个月大的宝宝辅食应该添加什么?今天小编就为大家介绍一下四个月大的宝宝的食谱。

四个月宝宝食谱

香蕉粥

材料:香蕉一根、奶粉

做法:将香蕉捣烂,放入小锅加清水煮,在煮的过程当中,一边煮一边搅拌,直到变成香蕉粥;将奶粉冲调好,等到香蕉凉了以后倒入奶粉中,然后在一起搅拌,等到温热的时候就可以给宝宝吃了;

米汤

材料:大米

做法:将适量的大米淘洗干净,然后将锅中适当的加入水,开火烧开以后,将大米倒入锅中,然后在慢慢将米煮成粥,上面的一层米汤就可以给宝宝食用;

土豆泥

材料:土豆适当

做法:将土豆削干净,然后切成一小块一小块,再将切好的土豆煮烂,之后将土豆捣烂成为土豆泥即可 食用;

南瓜汁

材料:南瓜一小块

做法:将南瓜削干净,然后切成小块,将切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟,再将输了的南瓜捣烂,加入适量的开水冲调,放在一个漏斗里将南瓜瓤过滤干净只取过滤后的南瓜汁,也可适当的加入米粉;

苹果胡萝卜汁

材料:苹果、胡萝卜

将苹果和胡萝卜削皮,然后切成小丁,在将切好的苹果胡萝卜放入锅中,加适当的清水煮,煮烂之后过滤取出汁即可;

粳米油

材料:粳米适量

做法:将米淘洗干净然后加入水放入锅中煮熟,煮成粥状即可,然后再用勺子去上面的米汤,放温热即可食用;

鲜果时蔬汁

材料:黄瓜、胡萝卜、芒果各一个

做法:将黄瓜胡萝卜切块,然后将芒果去皮,取出果肉在一起放入榨汁机,加适量的矿泉水,最后榨成果汁即可食用;

猕猴桃汁

材料:猕猴桃若干、白砂糖

做法:将猕猴桃去皮,然后放入榨汁机,加水搅拌在榨成汁即可;

猕猴桃含有大量的维生素,给宝宝食用可以增加宝宝的身体抵抗力,而且热量很低,适合宝宝体质,预防宝宝体内铅超标。

小编的话

通常情况下,对于四个月大的宝宝来说,在辅食添加的时候家长一定要注意,量不可过多。

宝宝食谱
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