每天都有好多妈妈在问“一岁宝宝吃什么辅食好”。其实，关于一岁宝宝食谱营养，除了要考虑到孩子生长不可缺少的蛋白质以外，维生素也是宝宝成长所需的重点。

除此之外，孩子的日常饮食还要考虑到多元化。如果宝宝经常吃苹果厌倦了，妈妈不防学着给他换个新口换，让贝们尝尝酸甜可口的鲜橙柚子汁吧。

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。两种水果搭配搅拌成汁，口感丰富，十分适合盛夏消暑之用。

一岁宝宝食谱——新鲜柚子汁的做法

主料：橙子1/4个 柚子1瓣

调料：柠檬 1片

做法：

步骤1：柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。

步骤2：橙子洗净，剥出果肉。

步骤3：将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。

步骤4：搅拌机开始工作。

步骤5：榨出果汁。

步骤6：把榨好的果汁盛入杯中。

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