1、好的睡眠环境：家长想要改善宝宝的抱睡情况，也是需要给宝宝一个好的睡眠环境的，这个主要的是因为，新生宝宝在睡觉的时候其实属于比较的没有安全感的，因此，是非常的喜欢家长抱睡的。遇到这种情况，家长则是可以用被子围城一个圈，在这个被子周围放上妈妈的衣服，衣服其实有熟悉的味道，慢慢的新生儿其实就不会没有安全感，也就不用抱着睡。（在这里需要注意，宝宝睡觉的过程家长也需要陪伴在宝宝身边，以免宝宝转动造成衣服堵住宝宝的呼吸器官，造成宝宝窒息。）当然了，一个好的睡眠环境也是需要有一个相对安静的房间的，和正确的光线明亮程度，以及正确的温度和湿度的。
2、家长要减少抱的时间：家长想要改善宝宝抱睡情况，也是需要减少抱着宝宝的时间的，这个主要的是因为，不少的宝宝喜欢抱睡多半也都是因为家长养成的习惯，当家长已经下定决定想要改善宝宝抱睡情况的，那么，则就是遇到宝宝哭了一定不要第一时间去抱宝宝的，家长可以在新生儿旁边轻轻的拍拍后背，出声音哄一哄，等到新生儿的情绪慢慢的稳定，坚持一段时间之后新生儿其实不用再抱着睡的。

对宝宝的脊椎会造成一定的伤害的。
这个主要的因为，家长抱着新生宝宝的情况下，宝宝的骨骼是属于不正常的状态的，有的时候还会出现弯曲的情况的。如果说家长长期的让宝宝保持这样的状态，则就是非常的容易宝宝的骨骼发生错位的，导致形体不美观等，对孩子来说是有很大伤害的。
而且，长期的抱着宝宝睡觉，则也是非常的容易让宝宝形成一种依赖性的，这样也是会不利于良好的睡眠习惯的形成。
并且对于新生儿的妈妈来说，在产后的身体也还是属于比较的虚弱的。
如果长时间的抱着宝宝也是会不利于妈妈的康复的。
因此，则是不建议对宝宝进行抱睡的。

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