当妈妈是一件幸福的事情，同时也是一件痛苦的事情。在生孩子以前总是幻想着有了宝宝之后的美好生活，当真正有了宝宝之后才发现当妈真的是世界上最不容易的事情了！在宝宝一岁之前，很多妈妈都处于濒临崩溃的边缘，其中最大的一个问题就是宝宝频繁夜醒，导致妈妈睡不到一个整觉！研究发现大约有25％的宝宝在一岁之前没有办法连续睡到六个小时。有的宝宝频繁夜醒，严重的时候甚至每隔一个小时就会醒来。这让很多大妈妈直呼太痛苦！

那么要想纠正宝宝频繁夜醒该怎么做？宝宝在成长过程当中，每到一个阶段都会有不同的夜醒症状，妈妈可以根据不同阶段对宝宝做出针对性的调理。通过以下的方式可以让宝宝一整晚都睡的香甜，从此还妈妈一个整觉！

如何纠正宝宝频繁夜醒

1.没有时差

针对新生儿来说，在他们的世界当中除了睡觉就是吃奶，对于新生儿没有白天和黑夜之分，因此，在夜晚醒来是正常的也是不可避免的情况。而当宝宝到了一定月龄的时候，此时有了白天和黑夜之分，这个时候妈妈就可以逐渐帮助宝宝建立正常的睡眠时间；可以适当的缩短宝宝在白天的睡眠，延长晚上的睡眠时间。

2.大动作发育

当宝宝到了翻身、学爬、行走等一些大动作发育的时候，也会出现频繁夜醒的情况，这是因为宝宝在白天的时候练习动作时会影响到宝宝的晚上的睡眠；

针对这种情况妈妈可以让宝宝在白天的时候多进行练习，等到晚上的时候宝宝的精力已经用完，此时便很容易入睡。

3.出牙时期

当宝宝到了萌芽时期的时候，会因为长牙带来的不适，出现晚上频繁醒来的情况。这个时候宝宝会变大情绪多变、容易暴躁、哭闹不止等行为；

面对这样的情况妈妈需要对宝宝多一些安抚，帮助宝宝进行情绪的疏导；在平常的时候可以多给宝宝吃一些有利于牙齿生长的食物，或者可以给宝宝买一个牙胶，以此来缓解宝宝在长牙时的不适感。

4.并觉期

并觉期是指宝宝在白天的睡眠时间开始缩短。通常宝宝在四个月的时候就会出现这种情况，宝宝在晚上就会出现频繁醒来的症状；

面对这种情况妈妈需要帮助宝宝缓解在并觉期出现的烦躁不安的情绪，可以适当的调整宝宝睡眠时间，取消宝宝某段时间的小觉。

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