婴儿能够健康成长是每一个家长的心愿，所以不管是宝宝饮食还是宝宝的睡眠这些都是父母关注的重点，尤其是睡眠质量对宝宝正常的生长发育十分重要。相信大部分的父母都面临过宝宝频繁夜醒的现象，这类宝宝通常还会伴随惊哭、不能自主入睡，甚至睡眠不踏实的情况，其实这都是与父母不正确的哄睡有关。相信很多的父母都听说过著名的育儿专家崔玉涛吧，那么今天我们就来学习一下崔医生推荐的婴儿哄睡的正确方法。

崔玉涛婴儿如何哄睡

1.避免人为的打扰婴儿睡眠

有的父母在宝宝夜间睡眠的时候会刻意的叫醒宝宝，害怕宝宝会出现肚子饿或者纸尿裤不舒适的情况，然后给宝宝喂奶或者更换纸尿裤，但是这种做法是不正确的。

其实宝宝夜间入睡时如果出现纸尿裤不舒适或者饥饿的情况时，宝宝自己就出现啼哭的情况，父母不需要刻意的叫醒宝宝，宝宝睡的安稳的情况下建议父母最好不要打扰。

2.转变安抚方式

年龄较小的宝宝在睡眠的过程中会经常出现小声呢喃的情况，有些家长对宝宝的过分关注，当宝宝出现一出现动静就会马上将宝宝抱起来安抚，这种安抚方式看似没什么大不了但是却会对宝宝的睡眠造成严重的影响。其实对于这种情况的宝宝父母可以先采用轻拍的方式，如果宝宝出现大声啼哭，父母就需要将宝宝立马抱起来进行安抚。

3.营造良好的睡眠环境

环境对宝宝的睡眠质量非常重要，宝宝在夜间睡眠时要保持相对的安静，同时要减少光线的刺激，卧室内要保持适宜的温湿度，同时寝具保持干净和整洁，适当的开窗保持空气的流通，建议父母可以在宝宝入睡前给宝宝换上舒适的衣物，这样也能让宝宝更加安心的入睡。

4.让宝宝睡小床

父母要让宝宝从小习惯自己睡小床，长期与妈妈一同睡的宝宝容易形成过多的依赖，尤其是母乳喂养的宝宝也会有更多的夜奶，严重影响宝宝的睡眠质量，所以建议父母可以多让宝宝睡小床，当宝宝在夜间出现哭闹时妈妈再进行及时的安慰。

照顾宝宝非常的不容易，所以在日常多学习一些小技巧非常的重要，父母切记不要让宝宝从小养成抱睡和奶睡的坏习惯，这样才能让宝宝拥有良好的睡眠环境，更加健康的成长。

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