换牙是每个孩子都会遇到的事情，换牙虽很理所应当，但是为了响应优生优育的号召，家长们必须得知道小孩换牙饮食注意事项有哪些？毕竟换牙不是一件小事，对孩子今后影响很大。

关爱牙齿健康是非常有必要的，而且小编认为，越是这种常事越应该从小事做起。因为对孩子们来说，牙齿的健康影响着他们的成长和发育，更与颜值，记忆水平，认知能力等息息相关。所以为了孩子换牙更顺利，注意饮食健康是绝对有必要的。

小孩换牙饮食注意事项

1、小孩换牙时，一定要多给他们吃海鲜类的食物。比如鱼，虾等，因为这些海鲜食物中含有丰富的蛋白质和钙质，它们可以帮助孩子们牙齿发育的更健康更好看。因此换牙期间多吃海鲜对孩子来说，有利无害。建议多给孩子吃一些新鲜的虾仁。

2、小孩子换牙时，一定要多吃苹果。苹果有一定的硬度，当孩子们咀嚼时可以帮助牙齿进行清洁，而且吃水果时还有利于及时发现孩子的牙齿问题，比如如果孩子牙龈发炎时，一口咬下苹果，那么苹果上就会出现血渍

。这样也就及时提醒了家长，孩子可能有上火等现象了。

3、小孩换牙是，还要记得多吃西芹菜。芹菜很普通常见，它的枝叶比较粗，也比较坚硬，孩子食用时可以帮助清洁牙齿上的牙垢，还能锻炼他们的咀嚼能力和缓解换牙时给他们带来的不适感。

4、小孩换牙时，可以多吃猕猴桃。因为猕猴桃含有维生素C，孩子换牙时很容易缺少维生素C，当孩子缺少维生素C时就容易出现牙龈出血的现象，所以为了帮助孩子换牙更顺利，猕猴桃不可错过。

5、小孩换牙时，多吃一些含纤维素高的食物，比如胡萝卜，豆类，玉米等。这些含纤维素的食物可以很好的对乳牙进行刺激，促使乳牙按时脱落。

另一方面也有助于通过咀嚼运动来牵动孩子面部的人运动神经，加速血液循环，促进牙床和额骨以及面部的发育。所以富含纤维素的食物坚决不容少。

5、小孩换牙时，还应该多吃钙含量高的食物。比如骨头汤，牛奶等。因为只有孩子身体钙吸收情况好，那孩子的牙齿才会出的更漂亮，才不容易出现龅牙等不良现象。

以上就是小孩换牙时，应该多吃哪些食物的总结。孩子换牙时，家长务必多用点心，不要让孩子长大之后觉得牙齿没长好，去受罪箍牙。

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