孩子不吃饭怎么办？逼着他们吃、追着他们喂，这是多数家长所采取的“吃饭教育”。虽然知道这些方法不可取，但担心孩子饿着也别无他选。种日子到底什么时候是个头啊？

喂饭没关系，妈妈端着饭碗跟着孩子屁股后面累点也无所谓。可是，可是，可是你知道追着孩子喂饭将会带来哪些危害吗？追着孩子喂饭的4大危害，千万别把它不当一回事。

1、对咀嚼功能的伤害 家长喂饭，往往容易导致小孩进食时狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，使牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼受到一定程度的影响。

2、对消化吸收功能的影响 若家长在喂饭过程中，掌握不好孩子咀嚼食物是否充分就开始喂下一口，这样容易导致咀嚼不充分，囫囵咽下肚后不易消化，进而影响吸收功能。

3、有心理负担或角色不明 在喂饭的过程中，家长的各种行为和形形色色的表现，会给小孩带来不同程度的心理压力和伤害。

有的家长由于赶时间，一边喂饭一边催促小孩快吃，久而久之会使小孩感到吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣。

还有的家长，在给孩子喂饭时，一边喂饭一边与其游戏，一顿饭经常要喂一个小时以上。这样作为孩子心情固然不错，但是孩子会不明白这是在吃饭还是在做游戏，角色不明。

4、影响小孩动作平衡的建立 孩子完成一个进食动作需要手、嘴、眼的相互协调配合，例如使用筷子，需要掌握的动作就更加精细，对协调与平衡能力的锻炼就更强。

如果到了五六岁仍需家长喂饭，这对小孩的动作平衡与协调，甚至对智力发展都有可能带来不良的影响。

家长应该怎么做？

为了让孩子慢慢养成良好的饮食习惯，家长也应该树立正确的榜样，保证三餐定时，不吃太多零食，不在用餐时间看电视、玩手机。

父母尽心尽力地做好了营养丰富的饭菜后，当然希望孩子乖乖吃掉。如果孩子不愿意吃，家长要及时排查出原因，对症下药，而不是强迫孩子追着他满屋子喂饭。

 家长喂饭是出于对孩子的关爱，这点无可厚非，但如果过分关爱往往事与愿违，将会给孩子带来不必要的伤害。这是每一个家长所不愿意看到的。

家长应该鼓励孩子自己吃饭，刚开始单独进食时洒落食物、弄脏衣服不予责怪，对孩子在吃饭过程出现的不良行为不迁就，逐步养成孩子良好的饮食习惯。

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