生长痛是指部分儿童在生长发育过程中出现的一种症状，通常是关节处，尤其是膝关节或者小腿前侧，在没有受任何上的情况下，无缘无故的疼痛。因为生长痛并无明显的体表特征，因此很多家长不知道怎么判断是不是生长痛，甚至还误以为孩子生病了。其实，判断是不是生长痛，需要根据生长痛的特点来判断。下面小编给大家介绍生长痛的7个明显特征，一起来看看吧。

生长痛的7个明显特征

特征1、多为下肢疼痛：疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，每次发作持续时间多在10分钟至1小时，能自行缓解，无其他症状。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。

特征2、多为肌肉性疼痛：生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。

特征3、无规则间歇发作：疼痛呈无规则间歇发作，一个月乃至于一周就会发作一次，而间隔期都没有症状，至少要持续3个月以上。而且，生长痛通常会在较短时间（一晚上）内自行好转并且症状消失，并不会持续到第二天早上。

特征4、疼痛感为钝痛：疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。

特征5、疼痛多发生于夜间：疼痛多发生在下午或晚上，尤其是在白天小儿活动过多后出现。如果是夜间发作，有些孩子可能会被痛醒，但没有什么明确的诱因，发作的莫名其妙，令人琢磨不透。一般休息后，疼痛会自然消失。

特征6、无不良伴随症状发生：可能伴随肚子疼，头疼，不同程度的睡眠障碍。在生长痛消失之后，这些症状也会随之消失。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。

特征7、无因可查：生长痛一般检查不出什么问题，孩子的关节、局部肌肉的外观甚至是生长发育都没有异常表现，只是单纯的疼痛，哪怕去医院进行辅助性检查（例如骨骼x线检查，或者抽血检查），结果也都正常，查不出原因。

缓解生长痛的方法

1、转移注意力：孩子出现生长痛时，家长可采用讲故事、做游戏等方法吸引孩子，转移注意力，使其忽略疼痛；

2、局部热敷或按摩：孩子出现生长痛时，家长可使用热毛巾进行局部热敷，或使用轻柔的手法进行按摩，以缓解疼痛带来的不适；

3、减少剧烈运动：孩子疼痛严重时，注意让患儿多休息，尽量减少剧烈运动；

4、补充营养：建议多摄入促进软骨组织生长的食物，如牛奶、核桃、鸡蛋等，同时建议多食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有利于胶原蛋白的合成。

结语：孩子出现生长痛时，是会有一些较为明显的特点或是伴随着例如头疼、肚子疼等症状的，生长痛消失后，这些症状也会消失，家长要注意观察，查看孩子是否有以上症状，若有，则可初步判定为生长痛。

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