宝宝3岁是一个很关键的时期，不管是身体还是心理，都需要得到更多的营养和关注。一个3岁宝宝营养不良的标准是什么。

3岁的宝宝开始上幼儿园，开始长时间离开父母的怀抱，面对一个陌生的环境陌生的人群，他可能无法第一时间适应，这时作为家长，理应更积极的照顾孩子的情绪。孩子也是有情绪的，这些不好的情绪也会让孩子没有胃口，或者失眠等。所以不要小瞧一个3岁的孩子，3岁正是他们变身小超人的时刻。

3岁宝宝营养不良的标准

3岁的女宝宝身高在90.2-98.1CM之间，体重12.6-16.1KG之间。

3岁的男宝宝身高应在87.7-102.5厘米左右，体重标准为10.9-17千克左右。如果你的孩子身高体重平均标准值低于20%以上，那么就可以判断为营养不良了。

3岁宝宝营养不良的表现

1、很瘦，个字比同龄小孩都矮，头发干燥稀疏，没有精神，没有活力。

2、指甲脆弱，有横沟，对饮食提不起兴趣，吃点东西就会拉肚子。

3、整天忧心忡忡，健忘。

4、情绪多变，爱乱发脾气。对某件事情特别固执，胆小。

5、智力和运动能力均有不同程度迟缓，体温低于正常，脉搏慢，血压偏低。

6、如果长期营养不良，可能会出现很多并发症比如腹泻，中耳炎，贫血，佝偻病等。

孩子营养不良解决方案

1、其实孩子很容易出现消化不良的现象，比如常吃零食，爱憋屎等，现在很多家庭整天大鱼大肉，这些很容易造成孩子消化不良。那么可以借助药物治疗，来促进孩子消化系统，也能促进孩子身体对饮食营养的吸收。

2、3的孩子身体需要很多的维生素，多吃水果多吃新鲜蔬菜。

3、对于存在进食困难和食欲不振的孩子，医生建议服用水解蛋白。因为水解蛋白能更快的补充营养元素。

4、家长应该先自己审视，孩子的饮食安排，是否是不合宝宝胃口或者其他原因，在改善宝宝的饮食注意荤素搭配。宝宝饮食切记要好消化，有营养。

5、宝宝肚子胀气或者不上厕所，家长可以给宝宝按摩肚子，帮助宝宝排便。

孩子的营养问题太重要了，饮食对孩子来说是他人生起步的开始，孩子以后身体好不好就看小时候基础打的好不好。不想要孩子长期生病或者比别人矮一截，就因为多注意孩子的饮食问题了。

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