婴儿营养

宝宝在4-6个月开始就可以少量的吃辅食了,在刚开始吃辅食的时候,大多是米糊和米粉为主。米糊和米粉是不同类型的两样辅食,很多妈妈犹豫不知道宝宝四个月吃米粉还是米糊;米粉和米糊都比较不错,但是米粉和米糊营养、配方、食用方法和吸收效果都有很大不同,四个月宝宝对米粉和米糊接受程度也不一样,下面对比一下米粉和米糊,看看宝宝四个月吃米粉还是米糊好。

四个月吃米粉还是米糊

宝宝四个月的时候,是能够添加辅食的最早月龄,这个时候的宝宝虽然可以吃辅食,但是肠胃接受能力和消化能力还是十分薄弱的,轻易吃不得花样多的辅食,要以清淡和营养好吸收的辅食为主。那么作为刚吃辅食的辅食首选米粉和米糊,究竟谁更胜一筹呢?

首先米粉是粉末状辅食,而米糊是糊状辅食,在用热水冲调之后,米粉的口感比较粗糙,而米糊的口感比较顺滑;四个月的宝宝牙还没长出,辅食自然是口感越细腻越好,所以四个月首选还是米糊比较好。除了口感之外,米粉和米糊的营养和消化也不一样。

米粉的主要营养是蛋白质以及蔬菜鱼肉的提取物营养,营养比较丰富,但是营养种类比较多有时候并不适合四个月的宝宝,可能会造成宝宝肠胃不适或是消化不良。米糊相对简单,主要是蛋白质和淀粉,主原料是大米、黑米、小米和小麦、玉米、燕麦、高粱等五谷杂粮,营养较为集中,而且比较好消化,能够给宝宝肠胃一个适应阶段。

从辅食的安全性上看,米粉和米糊是不相上下的,米粉虽然营养多但是经过高科技的杀菌和消毒处理,食品可以保证绿色健康;米糊如果是外面卖的,要注意选择品牌,如果是自制,那卫生是可以保障的,但是很容易出现谷物颗粒和原料不新鲜的问题。

总体来说,米粉和米糊都是营养价值很高的辅食,但是营养偏向性和针对性确实截然不同的。而且米糊要比米粉更容易消化,还能降低上火的概率,所以建议四个月宝宝首选吃米糊,这不是说米粉不好,毕竟米粉的营养并不是米糊可以取代的。

宝宝四个月可以先吃米糊,等宝宝肠胃具有一定适应性了再吃米粉。米糊和米粉性质不同,没有谁好谁坏之分,只有适应性和影响需求的差别,妈妈给宝宝选择的时候要按需选择才不会出问题。

米糊米粉四个月吃


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