食谱营养

米粉是大部分宝宝的第一口辅食,宝宝6个月以后母乳或者配方奶粉已经满足不了他们生长的需求了,所以必须添加辅食来均衡营养。很多家长给孩子的第一口的辅食就是米粉,可是宝宝们每次吃米粉都会有剩下的,直接倒掉显得特别浪费。如果可以将吃剩的米粉做成宝宝小零食那就再好不过了。接下来小编为大家介绍宝宝米粉零食简单做法大全吧!

家长们别一听到零食就开始抗拒,其实适当给宝宝们吃点零食是有助于他们身心健康的,加上这些零食又是自己制作的,所以更健康各个安全更放心。

宝宝米粉零食简单做法

一、米粉零食做法之米粉小饼干

1、准备食材:鸡蛋,米粉,奶粉。

2、整个过程很简单很快,所以建议宝妈们可以先预热烤箱,150度。

3、接着将鸡蛋打发到发白,待蛋液提起可以停留5秒以上不消失就证明打发到位了。接着在打好的鸡蛋液中加入至少3平勺的婴儿奶粉和吃剩的米粉。

4、接着将奶粉和米粉都和鸡蛋液搅拌均匀,这个过程尽量快一点,最好不要过长时间翻拌。

5、接着将搅拌好的材料放入裱花袋,挤成小疙瘩样,放入烤箱的中层,用150度烘烤18-20分钟,烤到可以轻松取下,不沾烤盘就可以了。

二、红薯米粉小饼干

1、准备食材:准备食材:红薯,奶酪,吃剩的米粉。

2、将红薯去皮切成小块状,然后蒸熟。蒸熟之后将红薯放入料理机中搅拌成泥状。

3、接着将吃剩的米粉倒入红薯泥中,搅拌均匀。

4、然后将它们搓成大小适中的圆球,然后放入烤盘中,将烤箱预热熬180度,烘烤18分钟即可。

三、米粉米饼

1、准备食材:鸡蛋,吃剩的米粉,白砂糖。

2、首先将蛋清和蛋黄分开,将蛋清放入无油无水的盆中,分三次加入白糖打至干性发泡。接着另外准备一个碗将蛋黄打散。

3、然后这一步很关键,记住先把蛋黄加入到蛋清里面,再把吃剩的米粉分多次加入混合好的鸡蛋里面,接着不停的翻拌搅匀。

4、然后预热烤箱,上下160度。

5、接着把他们用擀面杖擀成块状,放入烤箱就可以了。烤箱温度调到150度,烘烤25分钟,注意观察哦,不要烤糊了。

宝宝的米粉吃剩了别急着倒掉,这些方法既可以节约金钱,又可以让宝宝吃的健康开心,多值得呀!

做法零食米粉


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