婴儿营养

不知不觉中宝宝已经五个月大了,五个月的宝宝有的已经出乳牙了,就算是还没出牙的宝宝,可能每天都是口水嘀嗒的,已经离出牙不远了。

大多数的宝宝在这个时候已经可以自主翻身了,所以,当宝宝睡着以后,妈妈一定要注意把宝宝放到有护栏杆的小床上,以防止他睡醒后摔跤哦。

有许多妈妈都在寻问,五个月宝宝如何喂养的方法,其实,很简单的。五个月大的宝宝喂养只需要做好辅食合理搭配,遵循辅食喂养原则和方法,以及注意事项,一切都可以轻松搞定哦。

五个月宝宝如何喂养

五个月宝宝如何喂养

五个月宝宝如何喂养好呢?以下我们从宝宝的吃奶量和吃奶次数,还有宝宝辅食添加的时间表,及辅食添加的原则和注意事项进行讲解说明。

【吃奶量】

每天不超过1000ml,每次不超过200毫升为宜。5个月宝宝吃的奶量大约等于体重的1/6。

【吃奶次数】

1、母乳喂养的宝宝要按需哺乳;

2、吃配方奶粉的宝宝每日吃奶次数要根据宝宝的体重进行调整。( 5.0kg,每日6次;6.0kg,每日6次;7.0kg,每日5次)

五个月宝宝一天进食时间表参考:

主要食物:母乳或配方奶。

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥。

餐次:每4小时一次。

五个月宝宝如何喂养

喂养时间:

上午:6点母乳喂哺10-20分钟,或配方奶120-150毫升;8点喂蛋黄1/8个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;10点喂母乳10-20分钟,或配方奶120-150毫升;12点喂菜泥/水果泥30克,米汤30-50毫升。

下午:14点喂母乳10-20分钟,或配方奶125-150毫升;16:00喂蛋黄1/8个,肉汤60-90毫升;18点母乳喂哺10-20分钟,或配方奶120-150毫升。

夜间:20点喂米粉30克,温开水/水果汁/菜汁30-50毫升;22点喂母乳10-20分钟,或配方奶120-150毫升。

五个月宝宝辅食添加原则和办法

【原则】

为宝宝添加辅食的目的,就是要补充热能和营养素以满足宝宝生长发育的需要,另外也为日后的断奶作准备。

【方法】

(1)从少到多逐渐增加,如蛋黄开始只吃1/4个,若无消化不良或宝宝拒吃现象,可增至半个。

(2)从稀到稠,也就是食物先从流质开始到半流质,再到固体食物逐渐增加稠度,比如宝宝4个月以前喝的果汁是经过过滤的,而现在就可以给宝宝吃果泥了。

(3)从细到粗,如从青菜汁到菜泥再到碎菜,以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。

(4)从一种到多种,为宝宝增加的食物种类不要一下太多,不能在1~2天内增加2~3种。

五个月宝宝如何喂养

五个月宝宝辅食添加注意事项

1、给宝宝制作辅食时,不要添加其他调味料或成分。

2、不要放糖或盐,不要加油脂。

3、不要添加苏打粉,虽然苏打粉可以保持食物色泽,却有损于维生素及矿物质。土豆要连皮一起蒸、烤或放入微波炉中,煮好后再剥皮。

4、最好用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜,尽可能减少与光、空气、热和水接触,尽可能减少维生素的损失。

5、另外,给宝宝做辅食的器皿也有讲究:不能用铜制锅盘器皿,以免破坏维生素C;不能用铝制器皿烹煮酸性食物(如番茄),因为铝质会溶解在食物中并被食物吸收。

小编的话:五个月大的宝宝已经可以添加辅食了,需要注意的是五个月的宝宝还很小,所以有很多辅食是不可以吃的,建议初次添加辅食以米糊和流质食物为主,还有在给宝宝制作辅食时,尽量不要放盐或者其它调料品,食材一定要选新鲜应季的蔬果为主,在清洗时也要注意卫生,干净哦。

婴儿营养如何喂养


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