婴儿营养

随着宝宝的逐渐长大,妈妈会感觉自己的乳汁分泌,已经满足不了宝宝的需求了。那此时妈妈们心中一定在盘算着,是不是该给宝宝添加辅食了。那么,你知道宝宝什么时候添加辅食为好呢?

一般来讲妈妈们大多是在宝宝出了乳牙之后,才逐渐给宝宝添加辅食的,这些妈妈可能认为宝宝只有长了牙齿之后,才能咀嚼食物吧。可是,事实并不是如此,宝宝添加辅食是有讲究的,不光是时间上有讲究,辅食的营养搭配,及添加辅食的原则更为重要。

下面,就让我们一起来了解下,宝宝什么时候添加辅食,及宝宝添加辅食的相关知识小科普。

宝宝什么时候添加辅食

宝宝什么时候添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦,然后再逐步添加辅食。

如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养,也可以在宝宝4个月开始添加辅食,但最快也不能早于4个月,最晚也不能在6个月以后。

另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。

一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。

为什么要添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。

宝宝什么时候添加辅食

宝宝多大可以吃盐

6个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐。

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝宝有害。

其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。

对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。

一般1~6岁的幼童,每天食盐不应超过2克。

小编的话:看来,宝宝的辅食添加,并不是那么容易的一件事情。国际儿科专家建议宝宝6个月大时逐渐添加辅食,当然具体的添加辅食时间,最好是根据宝宝的需求和自身的发育状态来决定。妈妈当然也可以在4个月时添加,也可以在5个月时添加,但尽量不要超过6个月哦。

婴儿护理添加辅食


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