随着宝宝逐渐长大，消化功能慢慢增强，能吃的东西越来越多。宝宝添加辅食以后，其实很多水果都可以吃了。只是有的水果吃了容易上火或者过敏、腹泻，要少吃。宝宝每天都应该摄入一定量的水果，爱吃水果的宝宝身体免疫力更强。今天我们来说说一种非常清香可口的水果---莲雾。

名字听上去就特别高大上有木有~莲雾的外观也很可爱，红红的皮，味道很清淡，有点点酸甜，口感脆脆的，莲雾主要在台湾、广东、福建等地有栽培，所以吃过莲雾的人并不占多数。来看看宝宝可以吃莲雾吗。

1岁宝宝可以吃莲雾吗

宝宝可以吃莲雾吗

一周岁的宝宝可以吃莲雾，婴儿也可以适当食用。 莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，比梨子的润咽、清肺火的效果还要好，被称为是天然的解热莲雾剂，宝宝食用大有裨益。

1岁宝宝可以吃莲雾吗

宝宝有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，可以帮助消化，此外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。 但婴儿最好少吃食用莲雾，莲雾有利尿的功效，婴儿食用会导致遗尿，尤其是不要伴食盐给婴儿吃，婴儿不宜吃盐。（下页：宝宝吃莲雾的注意事项）

1、不宜多吃 莲雾不能多吃，莲雾有利尿的功效，多吃会导致宝宝尿频，尤其是还在用纸尿裤的宝宝，容易出现遗尿的情况。

2、尿频的宝宝不能吃 莲雾有利尿的功效，如果宝宝本来就尿频，食用会进一步加重。

3、过敏的宝宝不能吃 第一次给宝宝吃莲雾只能吃一点点，避免宝宝出现严重过敏的情况。

1岁宝宝可以吃莲雾吗

3、莲雾不宜直接给年幼的宝宝吃 莲雾的口感是爽脆的，牙齿长得少的宝宝，吃莲雾应尽量弄得细碎一些。牙口好的宝宝可以直接吃。

材料：莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克。 做法： 1、莲白菜梗洗净切小段;莲雾洗净切小块;甜菜根洗净切小块。 2、将上述所有材料倒入料理机杯中，注入凉开水，盖好盖子，放入机座，卡好，选择蔬果键，启动，打浆结束即可饮用。

1岁宝宝可以吃莲雾吗

宝宝满一岁就可以吃莲雾了，一岁以前可以适当少吃一些。但要注意莲雾有利尿的功效，宝宝不可多吃，如果本身就尿频的宝宝，最好不要吃莲雾。如果宝宝还没怎么长牙，也不要直接给宝宝吃，莲雾口感爽脆，适合炸成汁或者剁碎一点给宝宝吃。

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