孕期注意

相信对于很多怀孕不久的孕妈妈来讲,他们除了要忍受不能化妆,很多忌口的日子,还要忍受不能再穿自己之前精挑细选的美美的紧身衣、紧身裤、高跟鞋、各种挂链……而只能穿肥大的孕妇装以及平底鞋……

虽然老人们是这样说的,但是还是有许多妈妈无法忍受自己的“邋遢”,而选择美美的挺着大肚子。其实说实话,谁说孕妇都是丑丑邋遢的,孕妇也是可以美美的~不过,在美美的同时,我们也要注意安全第一哦~~

鞋子方面

鞋子到底要怎么选?高跟鞋不宜穿这类废话就不说了,今天要说说的是平底鞋。

怀孕不宜穿高跟鞋,但“平底鞋”也不是都适合孕妈咪。鞋底没有支撑作用的,即使底部是平的,也不适合孕妈咪。因为那样会容易造成走路疲倦、腿痛。所以,孕期选鞋子的时候,最好选择后跟2-3cm的软底鞋子,或者旅游鞋。

另外,到了孕后期可能会有脚部水肿的问题,届时可以穿大一点的鞋子。还有,鞋底一定要选防滑的,防滑的!

总的来说,就是要孕妈妈们按照下面的标准来选择孕期美鞋:

1、后跟2-3cm的软底鞋子,或者旅游鞋

2、鞋底防滑!

3、水肿时候可以选大一点的鞋子

衣服裤子:

关于上衣,准妈妈要注意以下几点:

1、不能穿过紧的上衣,这样会加重胸闷的不适感。另外,长期穿太紧的上衣,可能会造成乳头凹陷,影响产后哺乳。

2、不能有过多坚硬饰品。一些衣服上会有饰品装饰,要小心。

3、最好选择柔软透气的棉质面料。

其实可以选择宽松下垂的T恤,圆领长袖运动衫,或者无袖套领的恤衫,有些蛮好看的,而且生了之后也能穿。

关于裤子:宜选有系带的

孕妈妈易选择有裤带的裤子,裤带最好松紧适度能自由调节,切忌束得过紧,否则会束缚腰腹及腿部,影响下肢及胎盘的血液循环,对胎儿生长不利。在怀孕中期买裤子,宜选稍长一点的,以免孕后期因肚子挺出来会使裤子变短。在怀孕后期,可选用背带裤,以减衣服对腹部的挤压。总之,别太紧的就好了,选择有弹性的或者有松紧带的裤子,舒服无拘束啊~而且可以穿久一点。对了,怀孕后就别穿牛仔裤了,就算是大码或者弹性算好的牛仔裤,都别穿了,影响血液循环,妨碍胎儿供血。

关于裙子:连衣裙宜选H型或A型的

对于连衣裙,孕妈妈宜选择上下一样宽的H 型或上窄下宽的A型的。H型具有整体感,身体的凹凸不明显,A型底摆宽大且具有安全感,形体的变化也不明显,孕妇穿起来比较舒服,也能掩盖凸显的腹部,还有利于胎儿的发育。

内衣裤

孕期和哺乳期是女人一生中最为特殊的时期,特别是怀孕5个月后,由于体内的荷尔蒙急剧变化,准妈咪的腹部和胸部不断增大。这时,如果内衣的选择不得当,就会压迫准妈咪的腹部和胸部,影响准妈咪的健康。而到了哺乳期,选择文胸不得当,不但会造成乳房下垂,还会直接影响到给宝宝哺乳。因此,这段时期最好是选择穿戴专门的孕妇文胸内衣,但由于目前市面上孕妇文胸品牌众多,到底如何判断孕妇内衣什么品牌好,很多女性朋友还不是太清晰,下面就给大家介绍一下如何挑选孕妇文胸的方法。

孕妇如何选购内衣裤

1、灵活调整:最好选择可以弹性调整肩带以及背勾的内衣,因为除了乳房持续变大外,胸部上方以及肩膀的厚度、胸围的大小都会增加,可调整型设计便可师生理变化随时调整。

2、预留一定空间:因为怀孕期间,乳房可能会加2-3个罩杯不等,因此在选择内衣时,建议预留两个手指的空间,假使担心一开始穿着时会太松,可以用“乳垫”填补多余的空间,不但可以保护敏感的乳头,还可吸掉分泌的乳汁。

3、肩带弹性佳、软钢丝内衣:现在的软钢丝弹性佳、支撑力好,因此不但可以完全撑托胸部,也不会压迫乳腺,加上选择弹力加强的肩带,更能完全托住乳房,减轻肩颈负担。孕妈咪在初期如果容易有胸闷状况,或者因为哺乳而严重涨奶,则建议穿着哺乳休闲款或运动款,以减少胸部压迫,而前开式内衣更可方便哺乳。

4、最好选择透气的棉质面料;要肥大宽松的,紧身的三角内裤不要。有种内裤是可以调腰围的,大家可以试看看。

选购孕妇装有什么误区?

误区一:妊娠期凑合穿

炎热的夏季,穿衣服一定要尽量减少对自己身体的束缚。孕妇本身就比其他人代谢旺盛,出汗较多,若排汗不畅,就很容易引起皮疹、皮肤感染等问题。如果买到化纤材质的衣服,其透气性不好,而且容易摩擦产生静电,对孕妇的皮肤和健康都很不利。建议怀孕期间的衣着,最主要是穿起来要舒适,所以吸汗而透气的棉质衣物是最好的选择,价格也较优惠。有了身孕后,孕妇会发现自己经常尿频,因此一件松身、方便上厕所的孕妇装会比较适合。

误区二:为掩人耳目系腰带

孕妇一定要注意腹部的保护,裤子宜选择腰部有松紧带或是系带的,这样可以进行自由调节。但注意不能系得过紧,以免使增大的子宫不能上升而前凸,造成悬垂腹,导致胎位不正、难产。此外,也不能紧紧地束缚腰部及腿部,否则容易影响下肢血液循环,有碍子宫胎盘的血液循环,影响胎儿的正常发育。

误区三:穿紧身牛仔裤

妊娠期间子宫逐渐增大,对下腔静脉和髂静脉持续压迫,使下肢静脉血回流不畅,导致下肢静脉压力增高。这个不利因素,使妊娠期妇女成为下肢静脉曲张多发患者。因此准妈妈们每天面临的痛苦有:疲劳、坐立不安、足部浮肿静脉曲张等。为了防止静脉曲张,除了减少站立时间,孕期使用连裤袜和紧身裤对预防静脉曲张也有一定帮助,但是切记不能穿紧身牛仔裤。

误区四:衣着灰暗令人萎靡

孕妇在衣着上,应该以鲜艳为主。宜穿暖色调鲜艳一点的衣服,如红、绿和紫罗兰色。在搭配上,可以考虑用浅蓝+深灰色,再配上鲜红、白、灰色。但是如果在撇开情绪的影响外,根据孕妇个性和时尚的需要,适当考虑其他的着装也是可以的。合适的衣服会影响孕妇的心情,同时也会间接影响丈夫及身边其他人的情绪。建议孕期妈妈都应该穿出靓丽,穿出好心情!

孕妈妈们要知道,孕育一个生命,隆起的腹部和洋溢的幸福、满足,就是身为女人最特别的美丽。怀孕的时候,虽然体形发生了变化,虽然有不能抵挡的臃肿时刻,但依然可以穿出健康,穿出美丽,穿出好心情!

孕妇穿着
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