女性怀孕的前几个月，胎儿的情况还不稳定，即使是剧烈运动都有可能导致孩子流产，所以这让很多孕妈都变得小心翼翼。

走路、上下台阶可以小心翼翼，但是情绪是一种难以自控的东西，生气这件事也是说来就来。可是生完气之后立马就后悔了，因为想起来自己肚子里还有个小家伙呢。那孕妇生气会影响宝宝吗？会不会导致流产？

孕妇生气会导致流产吗

一般孕妇小小的情绪波动是正常的，不至于导致胎儿影响。但是如果孕妇过于伤心欲绝，情绪起伏太大，可能会引起流产，如果不及时采取措施进行精神治疗，胎儿可能会有危险。

需要注意的是，孕妇维持良好的情绪是有利于自身和胎儿的健康的，孕妇孕期的性格也会影响胎儿出生后的性格和行为。所以当发生了不好的事情的时候，孕妇应该及时进行心理调整，避免因为不好的事情而影响身心健康。

孕妇心情不好该怎么办

1.出门散散步

如果和家人或者丈夫发生了不愉快，可以自己到小区楼下的花园、附近的公园里去走走，散散心。不过出门前记得告知家人一声：“我只是出去散散心，不用担心我”。

2.去购物

女性心情不好最喜欢去买买买，孕妈们为啥不能呢？虽然现在身材变形穿不了漂亮衣服，但是可以买点漂亮衣服留着生完孩子以后穿，这样还增加了自己产后减肥的信心。如果不想给自己买，那可以给宝宝选购几件衣服。在买东西的过程中，负面情绪不知不觉就溜走了。

3.吃美食

心情不好的时候不适合暴饮暴食，吃的东西不在于量多量少，而在于精致与否。可以选择一家比较好的甜品店，点上一杯适合孕妇喝的饮料，再来一份精致的小点心。在这样安静的环境下吃着好吃的甜品，心情想不变好都很难好吗！

4.转移注意力

心情不好，压抑的时候，可以尝试做点自己喜欢做的事情，这样能让心情放轻松一点， 至少不会越来越坏。如果你喜欢做饭，那就去厨房捯饬一顿丰盛的饭来犒劳自己；如果你喜欢干净整洁的环境，那就去打扫一下卧室，把你的首饰什么的整理一遍；如果你喜欢阅读，那就拿出最喜欢的书看一会。总之，你要做一件自己喜欢的事情来让自己开心起来。

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