对于2岁的宝宝来说，给宝宝提供热量的主要的还是谷类的食物的。
而2岁的宝宝来说，宝宝2岁已经是已经完全可以消化吸收了。所以说，给宝宝的食物则就是建议是可以吃：米饭、馒头、包子、饺子等主食的。
但是在家长需要注意就是，不要给宝宝吃一些油炸的食谱的。并且，在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。
由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。

1、宝宝吃了好多小零食小点心，所以宝宝不想吃饭，饭菜不合口味，菜式变化太少。
2、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩是大人纵容的坏习惯。

对于2岁的宝宝来说，吃饭建议是需要用筷子而不是勺子
其实有非常多的家长也都是喜欢给孩子喂饭的时候很喜欢用勺子，因为方便稀稠不匀的饭食一起吃。
但是其实两岁大的孩子基本上可以拿筷子了，作为中国特有的吃饭工具，它的合理性就在于，孩子吃饭不会再囫囵吞枣，改成细嚼慢咽。事实证明，用筷子吃饭虽然慢，但是咀嚼的细腻度更高，肠胃对已经咬碎的食物吸收更好。

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