孕期饮食

在给宝宝添加辅食的同时也要注意辅食的营养,以保证宝宝的营养均衡,宝宝辅食的营养必须达到以上标准。那么辅食营养均衡的标准是什么?宝宝辅食可以做肉吗?下面的内容一起来看看吧!

辅食营养均衡的标准是什么?

1、必须含有维生素和矿物质,特别是保护正常身体功能所需的维生素类及铁和盖等。这类辅助食材主要包括蔬菜、水果等。
2、必须含有碳水化合物,这是为身体提供热量的主要来源。这类辅助食材主要包括米、白面等。
3、必须含有蛋白质,特别是要含有身体成长所需的氨基酸。这类辅助食材主要包括肉、鱼、蛋乳制品等。
4、宝宝食用菜肴不宜放味精,尤其是对偏食、厌食、胃口不好的宝宝更应注意。
5、如果在宝宝菜肴中加入适量味精,那么在平时的膳食中,应给宝宝吃含锌的食品,如鱼、瘦肉及豆制品。

宝宝辅食可以吃肉吗

1、从七个月开始,每天需要五十克的肉禽鱼,这个时候适合添加肉泥。
2、十到十二个月开始每天要有五十克的肉禽鱼,这个时候适合添加肉丁,小肉块。
3、一到两岁,每天需要五十克到七十五可的肉禽鱼,这个时候开始就可以给一些肉肠,肉丸,肉丝了。
4、两到三岁,每天则需要五十到七十克的肉禽鱼蛋总量。

 

 

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