孕期保健

如今,不少人都患有胃病,胃不好多半是由我们生活中的不当饮食所引起的,对于普通人来说,想要缓解胃疼的情况可以通过药物来进行治疗,而对于特殊人群的孕妇来说,想要缓解胃疼的情况可不能盲目的使用药物,孕期用药会严重损害宝宝的成长发育,因此,想要缓解孕妇胃疼就只能通过食疗;

其实,在我们的生活当中有很多食物都是缓解胃疼的,日常吃的水果当中有不少的水果对于胃疼的孕妇非常适用,当准妈妈在孕期出现胃疼的情况就吃以下的水果进行缓解。

孕妇胃疼吃什么水果

1.樱桃

专家表示,樱桃是非常适合孕妇食用的水果,因为樱桃当中含有大量的营养物质,其中含铁量是最高的,樱桃性温,味道甘甜,具有补中益气、美容养颜的功效,而对于胃疼的孕妈妈来说,不会伤害胃部功能的运作,所以胃疼的孕妇可以吃樱桃缓解;

2.苹果

苹果是所有水果当中最安全的水果,苹果也属于性温的水果,能够起到生津润燥、调理脾胃的功效,对于胃不好的孕妇来说是不错的选择,煮熟的苹果还能起到养胃止泻的作用,因为,如果在孕期出现胃疼的情况,孕妈不妨吃一些煮苹果;

3.火龙果

火龙果是属于热带的水果,里面含有植物性的蛋白质以及花青素,并且还具有大量的膳食纤维、维生素、其营养价值相当高,能够有效的被孕妇的身体吸收,对人的裨益大有好处,因此,也是属于养胃的水果之一;

4.芒果

在中医上面认为,芒果味甘甜,属于凉性无毒的水果,并且具有清热生津、益胃止呕的作用,芒果特别适用于胃阴不足、胃气虚弱的人群,芒果当中含有的维生素A极高,对视力有极大的促进作用;

小编的话

以上就是小编给大家介绍的适合孕妇胃疼吃的水果,虽然这些水果对于孕妇的胃部能够起到一些养胃的效果,但是其效果也是很小的,想要保持胃部功能正常运作,还需养成良好的饮食习惯;

在孕期的时候孕妈一点要严格控制自己的饮食习惯,及时补充身体所需营养,同时避免暴饮暴食,养成均衡饮食的良好习惯,孕期的饮食需要注重荤素搭配,并且遵循少量多餐的饮食原则。

孕妇胃疼
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