在怀孕的时候准妈妈对于孕期的任何事情都格外的小心，生怕自己的一点闪失而影响到肚子里的小宝宝，尤其是在换季的时候，我们普通人都很容易身体不适，更何况是处于抵抗力比较脆弱的孕妇；

在气温下降或者气温突变的时候，很多孕妇都会感觉鼻子不通，不少的孕妈会在这个时候患严重的鼻炎，面对这样的情况，孕妇应该怎样来解决？面对孕期的鼻炎，还需要孕妇进行科学有效的方式来进行缓解，以下的四种方式我想能够帮助准妈妈速速缓解鼻炎的症状。

孕妇鼻炎严重怎么缓解

1.在孕期发生鼻炎的时候，准妈妈不要给身体补充足够的水分，这个时候一定要多喝水，在晚上睡觉的时候，尽量将自己的枕头的垫的高一些，以此来缓解鼻炎的情况；

2.除了要多喝水以外，在孕期发生严重鼻炎的时候孕妇可以利用蒸气来进行缓解，在孕妇洗澡的时候，可以在浴室中多待一会儿，利用蒸气来对鼻炎进行缓解；

如果害怕在浴室待太久会造成缺氧的情况，孕妇也可以利用热毛巾对鼻子进行热敷，让自己的脸对着热毛巾呼吸，这样也能有效的缓解鼻炎的不适症状；

3.在孕期发生鼻炎的时候孕妇需要对自己的房间进行空气加湿，可以利用加湿器来进行缓解，特别是在晚上睡觉的时候，把加湿器放在离自己不远的地方；因为干燥的空气是造成孕妇鼻炎的首要因素，只要保证空气的湿度才能让孕妇的鼻炎得到有效的缓解；

在孕妇使用加湿器的时候需要注意的是给加湿器进行清洁，以免造成细菌滋生，从而影响到胎儿的健康；

4.在发生鼻炎的时候需要孕妇避免一切刺激的事物，如烟、酒等，除此之外，还需要注意气温的变化，在空气质量比较差的时候出门尽量带上口罩，避免人群嘈杂的地方。

小编的话

孕妇发上鼻炎是一件麻烦的事情，因此，在日常生活当中，准妈妈应该及时对于鼻炎进行有效的预防，在平常的时候需要注意鼻子的清洁，积极做好预防感冒的措施；

虽然在孕期的行动不方便，但是也要进行适当的锻炼，以此；来增加身体的抵抗能力，注意环境一直日常饮食的改变。

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