怀孕之后的孕妈们，身体也会发生变化，那么怀孕4个月晚上尿频正常吗？为什么会尿频？下面的内容一起来看看吧！

怀孕4个月晚上尿频正常吗？

怀孕4个月大概是怀孕16周左右，此时已经进入怀孕中期，在这个时间段很多孕妇仍然会有尿频的症状。
在这个时间段出现尿频，绝大部分是正常的，原因包括以下几方面
第一，怀孕4个月时子宫体积明显增大，会对局部的膀胱产生压迫
第二，怀孕4个月的时候，胎儿在宫腔以内有明显的胎动，有时也会对膀胱产生刺激
第三，怀孕期间很多女性喝水比较多，也从客观上造成了尿液产生过多，引起尿频。
但是要注意有无病理性因素引起的尿频，例如如果合并尿急和尿痛时，要注意排除是否存在尿路感染，必要时应该化验尿常规进行确诊。

为什么会尿频

1.常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
2.适量补充水分
准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
3.及时就医
若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。

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