母乳喂养

哺乳期是比较特殊的时期,之所以说它特殊,是因为这段时间妈妈需要母乳喂养宝宝,有人说宝宝吃母乳实际是在喝妈妈的血液,所以,妈妈的日常饮食,妈妈的一日三餐就是如此的关键。

一些哺乳期妈妈是螃蟹的忠实迷,就连这一特殊时期她们也不忌讳,照样的想怎么吃就怎么吃。可是这样真的好吗?哺乳期能吃螃蟹吗?若是吃螃蟹过多,对于哺乳宝宝会有不良影响吗?综上所有的疑问会在下文中一一见分晓!

哺乳期能吃螃蟹吗?

哺乳期能吃螃蟹吗?

哺乳期能吃螃蟹吗?哺乳期的女性可以适当吃些螃蟹,但是不可食用过多。如果有过敏体质的妈妈最好是不要食用,以免食用后皮肤过敏,影响乳汁分泌而影响到宝宝健康成长。

此外螃蟹中含有大量的嘌呤碱,多吃易引起宝宝过敏、湿疹等反应,甚至还有可能引起宝宝免疫系统方面的疾病;再者现在的污染很严重,螃蟹中含有大量的重金属、病毒、寄生虫等,因此处于哺乳期的女性要吃螃蟹,为了孩子最好慎重选择。

注意,哺乳期的女性日常在吃螃蟹时,最好避免再吃其它寒凉的食物,吃螃蟹的时候最好不要以柿子、花生、黄瓜等一起食用,否则会给宝妈及幼儿的健康带来极大的困扰。

下面,是网友们评论哺乳期可不可以吃螃蟹的相关回答。

网友评论:螃蟹属凉性的食物,因此对于哺乳期的女性可以吃螃蟹,但是不可食用过多。

网友评论:螃蟹里面有寄生虫,如果烹饪时间没把握好,很容易产生腹泻或者食物中毒的可能,所以,建议不要吃。

网友评论:吃一点也没事吧,我就经常吃,对自己身体和母乳喂养宝宝都没什么影响。

哺乳期吃螃蟹的注意事项

1、每次吃螃蟹的量要少:哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。

2、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄:由于螃蟹在江河湖泊中,以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行,故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物,吃时一定要去掉,而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

3、吃螃蟹不易同食的食品:吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否则会给身体带来不适。

哺乳期能吃螃蟹吗?

4、如果不小心一次性吃了过多螃蟹,且出现恶心呕吐等症状,应立即停止哺乳,前往医院就医。

5、要吃新鲜螃蟹:螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺,且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质,滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。

6、吃螃蟹忌生食需煮熟:虽然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由于水质问题,螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌,所以吃螃蟹一定熟吃,不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌,使蟹壳发红后,食之。

7、吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。

哺乳期不能吃哪些海鲜

哺乳期妈妈如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),就会影响宝宝的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。所以,哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。

如果妈妈真的很想吃海鲜,每周也最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。各种鱼体中的含汞量排列如下:

1、含汞量最高的鱼(最好不要吃:石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、橙连鳍鲑、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、鲭鱼;

哺乳期能吃螃蟹吗?

2、高含汞量(每个月不吃超过3次170克的量):海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟、龙虾(美洲/缅因州);

3、低含汞量(每个月不吃超过6次170克的量):鲤鱼、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲鱼、蓝蟹、鲱鱼、雪蟹、鲈鱼(淡水,河鲈,金鲈)、鳐、鳕鱼;

4、低含汞量(每周两次170克的量):凤尾鱼、鱿鱼、鱼子(人工养殖)、帝王蟹、狭鳕鱼、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、笼利、黑线鳕、狗鳕、大西洋鲱鱼、龙虾(多刺,岩石)、美洲西鲱、鳎科鱼、小龙虾、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝,牡蛎、沙丁鱼、人工养殖的鲟、淡水养殖的鳟鱼。

小编的话:其实,小编还是建议哺乳期的妈妈少吃螃蟹为妙,毕竟要为哺乳宝宝着想,想想看宝宝吃的母乳是从妈妈血液里获得的,一旦妈妈吃错任何食物都将会危协到宝宝的健康成长哟!为了可爱的宝宝,我们应该忍一忍哟!

母乳喂养哺乳期饮食


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