剖腹产后的疼痛真是只有体会过的宝妈在知道，原本很多宝妈就是因为惧怕顺产时候的疼痛才选择了剖腹产的方式，但是没有想到的是，剖腹产后的伤口痛、按压肚子痛、收缩子宫痛~真的是让人生不如死，早知道这样，当初还不如就咬咬牙，选择顺产的方式了，但是这个世界上是没有后悔药吃的，既然已经承受了这样的疼痛，我们就需要好好的护理了！相信大家都有这样的体会吧，在生完孩子以后，产妇不管是体力还是精神力都是一个到达极限的感觉，所以只想要在床上好好的休息，家里面的老人也是这样认为了，他们觉得产妇不应该过早的下床活动，避免给伤口造成二次伤害，然而事实真的是这样的吗？

产后好好护理伤口，这个概念是没有任何问题的，但是大家却忽略了，在产妇怀孕的时候，因为子宫压迫到了妈妈的肠胃器官，所以就造成了一定的错位，而在生完孩子以后，宝妈的肠胃器官正在慢慢的恢复到正常的状态，这个时候适量的运动可以帮助宝妈的肠胃器官尽快的恢复，对于伤口的长好也是很有好处的！那么现在问题就来了，剖腹产一天下床走几次比较合适呢？每一次走多久比较好呢？小编就给大家介绍一下，赶紧来看看吧~

一般来说，只要产妇的恢复没有什么问题，医生都会在第二三天的时候建议产妇下床进行适量的运动，但是因为产妇的伤口还没有恢复完全，所以一般来说，建议大家在刚刚下床走路的时候，时间应该是不超过5分钟的，一天下床的次数也不适合太多，2-3次刚刚好，太过于频繁的运动很有可能会给产妇造成一定的负担，最后导致一些没有必要的伤害！

剖腹产第一次下床方法

首先，我们应该从平躺的姿势慢慢的换成侧卧的方式，这个过程一定要小心翼翼的，而且因为伤口的原因，所以我们应该尽可能的慢。侧卧可以保护产妇的伤口，避免直立坐起给伤口造成压迫！

然后用手臂慢慢的将自己的上半身支撑起来，从躺着的状态变成坐着的状态。这个过程我们可以休息几分钟完成，生完孩子后的运动是一个循序渐进的过程，太过于着急反而会给产妇造成二次伤害！

最后在慢慢的将两只脚垂在床边，然后慢慢的踩在地板上面，用手慢慢的撑着床沿站起来，这个时候如果有老公或者是家人能够搀扶一下最好！

在产妇生完孩子以后，不管是生理上的不适应还是心理上的落差感，都让产妇的内心会有一种说不清道不明的感觉，这个时候时候是需要老公以及家人仔细的护理的，否则及很容易造成产后抑郁症，大家一定要注意了！

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