随着孕晚期的来临，胎儿离准爸妈见面的日子也越来越近了，所以在这个阶段的孕妈妈一定要格外的小心和谨慎，密切观察自身以及胎儿的情况，尤其是胎儿的临产征兆更需引起警惕。大多数情况下，在临产时孕妇都会具有规律的宫缩，同时宫口也会开始打开，这也就意味着胎儿离出生不远了。可是，个别孕妈妈在临产时会遇到这样的情况，那就是宫口开一指后没有动静了，这可把孕妈妈给急坏了，究竟怎么办才好呢？

宫口开一指后没动静了

其实造成宫口开一指后没动静的主要原因有这两种，第一种为女性的宫颈口松弛，这类孕妇及即使出现宫口的开一指的情况也并不能视为进入产程，如果伴随规律且剧烈的宫缩才能视为产程的开始；第二种原因是孕妇由于过度紧张所造成的子宫收缩乏力，对于这种情况的孕妇一定要严密观察胎心的变化。

其实导致孕妇宫口开的慢的原因有很多种，胎儿的变化、羊水的情况以及孕妇自身的体质等等，这儿因素都会影响开宫口的进度，进入产程以后迟迟不开宫口，不仅会加重产妇的疼痛还会威胁胎儿的安全，所以采取正确的方法来促进开宫口非常重要。

加速宫口开的方法

1.调节情绪

孕妇面临宫口开的慢的情况时，都会非常的紧张和焦虑，其实这种情绪非常不利于顺利的生产，孕妇要学会调节自己的紧张情绪，转移自己的注意力，不要将过多的关注点放在宫口以及对生产的恐惧上，这样才能促进宫口尽快的打开。

2.按摩乳房

孕妇可以在医生的指导下正确的按摩乳房，通过按摩乳房的方式来加强宫缩，从而加速宫口打开。

3.适当的运动

孕妈妈可以在家人的搀扶下，下床进行适量的运动，例如爬楼梯以及下蹲等简单的运动，这些运动都能够促进宫口打开，但是在运动的过程中一定要注意安全，适当的保存体力，以免影响产床上发挥力气。

4.打催产针

通过催产针来促进分娩是一种常见的生产方式，催产针可以促进孕妇的宫缩，一般情况下注射完催产针后十几分钟宫口就会快速打开。但是需注意的是，并不是所有的孕妇都具备注射催产针的标准，具体还得看孕妇的实际情况。

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