产后恢复

每个女性在产后都会恢复月经,但是有的产后妈妈由于身体的原因,月经迟迟不来,这可如何是好呢?其实产后月经不来的原因特别多,最主要的原因是因为产后哺乳,一般来说,女性产后每天哺乳的次数越多,宝宝吸奶的时间越长都会导致女性月经复潮时间的延长。针对这种情况有些女性就会借助药物的作用来恢复月经,但是小编告诉各位产后妈妈,药物的副作用非常大,如果不正确还会对宝宝造成伤害。所谓药补不如食补,下面几种食疗方法对于产后调理月经是最佳的选择!

产后月经不来的饮食调理

1.乌贼汤

做法:将乌贼鱼、葱、生姜洗净备用,并且将葱和生姜切丝;锅中加入适量的水然后把乌贼鱼和葱姜丝一同放入锅中;先用大火炖制,煮熟后再用小火炖15分钟;起锅前加入适量的盐、味精、胡椒粉、香油即可。

功效:主治女性月经不调血虚等,有清热、活血以及滋阴的效果。

2.韭菜炒羊肝

做法:将韭菜和羊肉洗净,再将韭菜切段、羊肝切片;锅中油热后将羊肝倒入大火猛炒,炒至差不多将韭菜段放入一同翻炒;起锅前加入适当的食盐即可。

功效:主治女性月经不调,有止血和调经的效果。

3.益母草汁粥

做法:准备益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁待用;将粳米放入锅中煮至为粳米粥,再将准备的药汁放入粥内,加入适量的蜂蜜一同煮至稀粥即可起锅。

功效:主治女性月经不调、功能性子宫出血等妇科疾病,有滋阴、养血、调经等效果。

4.母鸡艾叶汤

做法:将母鸡切块与艾叶一同炖煮,每次炖煮分为3次服用。

功效:有补气摄血的效果。

5.乌骨鸡汤

做法:将乌骨鸡洗净内脏去除,将当归、茯苓、黄芪这三种药材放入鸡的腹中,然后用针线将鸡腹缝合;然后将鸡放入炖制的砂锅中,鸡煮熟后,捞出锅中多余的渣滓再放入适量的调味品即可起锅食用。

功效:主治因气血不足导致的月经过少等月经不调的问题,有益气益血的效果。

6.当归烧羊肉

做法:将当归切片,羊肉切成小块放入砂锅中;锅中依次加入酱油、食盐、适量的糖、黄酒、清水,一起炖煮,煮熟后即可起锅食用。

功效:主治女性月经不调,有补中益气、活血的效果。

以上就是小编介绍的主治月经不调的食疗方法了,希望对各位产后月经迟来的女性有所帮助。

产后月经不调
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