分娩知识

假性宫缩是什么感觉,相信所有即将分娩的准妈咪们都想知道答案吧!大家都知道宫缩有可能是分娩前的征兆,如果准妈咪在怀孕后期出现规律性的宫缩和阵痛的状况时,就要小心谨慎,这种情况可能是宝宝想要出来与你见面了。

那么,假性宫缩是什么感觉,它和真的宫缩怎么分辨的知识就显得尤其重要了,特别是处于怀孕后期的准妈咪们,对此方面的知识一定要有所了解哟!

假性宫缩是什么感觉 和真的宫缩怎么分辨

假宫缩与真宫缩有区别吗?

假宫缩

分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经数小时后又停止,不能使子宫颈口张开,故并非临产,称为假阵缩。这种宫缩无规律性,了无周期性,也不会有疼痛感。

真宫缩

而临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。

宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关。有位博士说得好:“产妇紧张,宫口紧缩;产妇放松,宫口松弛。”只有孕妇放松,宝宝才能顺利来到这个世上。

发生宫缩时孕妈妈可以做些什么?

孕妈妈可以学习呼吸法,应对宫缩。

1,平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。

2,以口深呼吸放松腹部。

3,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

假性宫缩是什么感觉 和真的宫缩怎么分辨

分娩即将来临,6招环节宫缩疼痛

听自己喜欢的音乐音乐可以缓解产妇分娩时的紧张情绪,可以减轻宫缩时的阵痛。

想一些美好的事情当阵痛频繁时,不妨回忆一下过去美好或快乐的时光,想象一下宝宝出生时的美好场景。

保持深呼吸用枕头、靠背支撑身体,开始做拉梅兹呼吸法或腹式呼吸法。

准爸爸来做按摩师没破膜的孕妈妈可以采取斜躺或跪趴姿势,准爸爸轻柔地按摩孕妈咪的后背、腰部,可以缓解紧张与疼痛。

做做分娩球操可起来走动或者尝试做一做分娩球操,即坐或趴在健身球上,随着球来回晃动,可帮助减轻盆底疼痛。但要注意的是,这一招不适用于已经破膜的孕妈妈。

及时补充食物阵痛间歇、准妈妈可以补充些易消化的食物,如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等,以保持充沛的体力和经历。

小编的话:以上关于真假宫缩的知识分享,相信一定能帮助到你,而且怀孕后期对分娩的常识性问题,一定要搞清楚的,不要等到宝宝真的要出来时,你还在手足无措,不知道如何是好哦!当准妈咪们处于假性宫缩期间时,准爸爸或者家人,一定要帮助准妈咪们渡过这一特殊时期,要知道的此时准妈咪的任何风吹草动,都将会影响到腹中宝宝的安危哟!

宫缩见红
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